CAXAPOK*
07.05.2009, 18:53
О полезности каш можно много говорить,но начну я с пшена.
Как ни странно,пшено самое непопулярное блюдо,а напрасно.
От пшенной каши не толстеют, пшено не только не способствует отложению жира, но даже выводит его из организма.А это согласитетесь немаловажный факт в пользу выбора именно этой крупы.
Еще она выводит яды и токсины из организма.Можно провести маленький эксперимент:насыпать стакан крупы,потом ее сварить и попробовать положить в этот стакан вареную крупу...как вы думаете,сколько поместится туда ? всего одна третья часть!
Пшенная каша источник витаминов группы В, особенно витамином В1 - основным недругом усталости, раздражительности и депрессией, В2, активно борющимся с перхотью и прыщами, а также делающим волосы густыми и сильными и В5, который избавляет от проблем с осанкой и стабилизирует кровяное давление.
Чтобы каша получилась вкусной,я ее варю так:промываю вечером очень тщятельно,многократно меняя воду,потом заливаю водой и оставляю на ночь.
Утром сразу иду к плите,наливаю еще немного молока и включаю варить.Пока я чищю зубы и одеваюсь,каша готова,добавляю в нее несколько горстей изюма,немного кураги,естественно сахар и соль немного, и масло сливочное.Поверьте мне,лучше завтрака не придумать!Эта сытная и вкусная каша помогает мне в моей нелегкой работе!Попробуйте сами! Приятного аппетита!!!
Как ни странно,пшено самое непопулярное блюдо,а напрасно.
От пшенной каши не толстеют, пшено не только не способствует отложению жира, но даже выводит его из организма.А это согласитетесь немаловажный факт в пользу выбора именно этой крупы.
Еще она выводит яды и токсины из организма.Можно провести маленький эксперимент:насыпать стакан крупы,потом ее сварить и попробовать положить в этот стакан вареную крупу...как вы думаете,сколько поместится туда ? всего одна третья часть!
Пшенная каша источник витаминов группы В, особенно витамином В1 - основным недругом усталости, раздражительности и депрессией, В2, активно борющимся с перхотью и прыщами, а также делающим волосы густыми и сильными и В5, который избавляет от проблем с осанкой и стабилизирует кровяное давление.
Чтобы каша получилась вкусной,я ее варю так:промываю вечером очень тщятельно,многократно меняя воду,потом заливаю водой и оставляю на ночь.
Утром сразу иду к плите,наливаю еще немного молока и включаю варить.Пока я чищю зубы и одеваюсь,каша готова,добавляю в нее несколько горстей изюма,немного кураги,естественно сахар и соль немного, и масло сливочное.Поверьте мне,лучше завтрака не придумать!Эта сытная и вкусная каша помогает мне в моей нелегкой работе!Попробуйте сами! Приятного аппетита!!!