Лопаются сосуды в глазах

[Белая Хризантема**]

Лопаются сосуды в глазахДоктор, у меня это...

У меня очень часто лопаются сосуды в глазах, даже специальные капли не помогают. Обращалась к офтальмологу, но он посоветовал только побольше отдыхать. Может быть, есть какие-нибудь общие рекомендации по этому поводу?

Алла Николаева.

Ваш офтальмолог прав. Глазные сосуды обычно лопаются от постоянного напряжения и усталости. Особенно вредны для глаз бессонные ночи, загрязненный воздух, никотин, яркий свет галогеновой лампы и длительное пребывание в помещениях с кондиционером.

Постарайтесь регулярно давать глазам отдых. Почаще бывайте на свежем воздухе. Если работаете за компьютером, то каждые 15 - 20 минут устраивайте перерывы. Умывайте глаза холодной водой, это улучшает циркуляцию крови. И обязательно защищайте их от ветра, пыли и солнца.

Также полезно следить за своим питанием. Старайтесь есть побольше овощей и фруктов темно-зеленого цвета (брокколи, шпинат, салат). В них содержится максимальное количество веществ, укрепляющих капилляры глаз.

[Євгеньевна]

Во-первых надо проверить общее давление, а потом и глазное. Не хочу пугать, но часто первыми симптомами глаукомы есть лопающие глазные сосуды. Я это прошла со своими родителями. Дальше рассказывать не буду. Прочитайте в Интернете.*

[Gulzhan**]

Врач-офтальмолог Акимова привела ряд советов по сохранению зрения


30.03.2023



https://r1.mt.ru/r7/photo04A2/20964734011-0/jpg/bp.webp

Врач-офтальмолог детских клиник Елена Акимова поделилась с родителями тем, как не допустить ухудшения зрения у детей.


Первый — ограничить время использования ребёнком гаджетов двумя часами в день.

Второй — включить в детский рацион продукты, обладающие балансом витаминов и микроэлементов, важных для здоровья глаз, передает Life.


Третий совет — источник света должен хорошо освещать комнату, находиться слева — для правшей, для левшей - наоборот.

Четвёртый — следить за соблюдением режима нагрузок зрительной работы, не пренебрегать перерывами.

Пятый — ребёнок должен соблюдать правильное положение тела при чтении или письме, держать осанку.

Шестой — у ребёнка стол и стул должны быть подобраны в соответствии с ростом.


Седьмой — регулярно проветривать комнату.

Восьмой — показывать ребёнка ежегодно окулисту.

Девятый — прогулки и физическая активность должны занимать не менее часа в день.

Десятый — в ясный летний день не пренебрегать солнцезащитными очками.



​ВАЛЕРИЯ КОНКИНА


​

Федеральное агентство новостей №1 (https://s30138453574.mirtesen.ru/?utm_referrer=mirtesen.ru)