Просмотр полной версии : Цаце!
Белая Хризантема**
20.08.2014, 19:37
http://img01.chitalnya.ru/upload/728/5944223375990.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=NQ4KCaZA3ZI
Скажешь ты мне, что я - сильная женщина,
И... вместо губ поцелуешь запястье -
Я б с удовольствием силу уменьшила,
Лишь бы не ведать подобного «счастья»...
С детства мечтая женой быть и мамою,
Сильною стать не сама я решила.
Умный сказал: «Не смеши Бога планами»,
Видимо, глупая, я насмешила
Раз Он зачем-то послал мне амбиции,
В жизни меня наделяя ролями,
Где не довольствуясь малой синицею,
Вечно охочусь я за журавлями...
Не прекращая трудов над характером,
Беды мне слал, что иным не под силу, -
Чаще без слов, реже с лексикой матерной,
Плечи подставив, я их выносила
...Вряд ли тебя моя сила обрадует -
И подстрахуюсь я «ложью» невинной:
«Не сомневайся, любимый, я - слабая,
ЖИЗНЬ иногда заставляла быть сильной...»
http://i02.fotocdn.net/s2/18/gallery_m/306/2268803345.jpg
http://i03.fotocdn.net/s2/95/gallery_m/512/2268987230.jpg
http://iceimg.com/i/ce/e7/053f7bbc5f.gif
http://www.surprisse.com/muscards/view/2014/03/03/7b24453o7951c96287b3cfa7f4a533dl.gif
Белая Хризантема**
21.08.2014, 12:09
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/89/479/89479480_184091.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=qH97VUfyJ5I
https://www.youtube.com/watch?v=yaDPE02zh9U
Мам, отведи меня в детство,
Там, где мы за руки вновь...
Где за стеной, по соседству,
Вера жила и любовь...
Где кучерявое небо
В локонах из облаков...
Мир там обманчивым не был...
Не было зла и врагов...
Мама, я там позабыла
Милые сердцу мечты...
Я справедливость любила,
Небо, людей, и цветы...
Мама, мне так не хватает
В час неизбежной тоски
Сердца, что всё понимает,
И теплоты от руки...
В детстве всё быстро решалось...
Мама бежала на плач...
Я через миг улыбалась...
Время промчалось, как вскачь...
Стало теперь по-другому...
Слёзы скрываю, молчу...
Где та тропиночка к дому?
Мама, я в детство хочу...
Верить в людей, улыбаться,
Страшных предательств не ждать.
С близкими не расставаться
И не бояться летать...
Мама, стираются грани...
Счастливы только на вид...
Мы остаёмся в капкане
Сложенных в душу обид...
Но от обид не согреться.
Стало ещё холодней...
Мам, отведи меня в детство,
В мир добродушных людей...
https://www.youtube.com/watch?v=2dy2550KGnw
http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/85/270/85270417_ALAYA_ROZA.jpg
http://www.pictureshack.ru/images/98172762761.gif
http://img-fotki.yandex.ru/get/9803/174030477.d7/0_e8ddc_aaa66a_XXL.gif
http://content.foto.my.mail.ru/community/fkfif/_groupsphoto/h-12860.jpg
http://img-fotki.yandex.ru/get/6517/140354590.30/0_9fada_1cfb22bc_XXL.jpg
http://img-fotki.yandex.ru/get/9155/95633589.13/0_bc349_f0faab4c_orig
Белая Хризантема**
22.08.2014, 12:28
http://i075.radikal.ru/1003/10/f04fd005549b.gif
http://i04.fotocdn.net/s2/54/gallery_m/240/2269572917.jpg
http://i01.fotocdn.net/s2/204/gallery_m/238/2269572555.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/13/public_pin_l/223/2269568524.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/63/gallery_m/277/2269582398.jpg
http://i01.fotocdn.net/s2/86/gallery_m/273/2269581397.jpg
Любви хочу, Любви - кричало Сердце…
А я хочу Тепла - промолвила Душа.
За Ласкою соскучилось - сказало Тело,
Я жажду Поцелуев - молвили Уста.
И только Уши промолчали вовсе,
Они любили Слушать о любви.
А вот Глазам хотелось Видеть,
Всю красоту и Таинство любви...
http://i04.fotocdn.net/s2/197/gallery_m/215/2269566660.jpg
http://i01.fotocdn.net/s2/209/gallery_m/266/2269579728.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/111/gallery_m/230/2269570414.jpg
Просто хочу быть счастливой… Редко встречаться с бедой!
Просто хочу быть любимой… Не оставаться одной…
Просто хочу не лить слезы… от горести тяжких утрат…
Просто хочу держать розы… И чувствовать их аромат!
http://i04.fotocdn.net/s2/38/gallery_m/253/2269576229.jpg
Секрет счастья — это внимание друг к другу. Счастье жизни составляется из отдельных минут, из маленьких, быстро забывающихся удовольствий от поцелуя, улыбки, доброго взгляда, сердечного комплимента и бесчисленных маленьких, но добрых мыслей и искренних чувств. Любви тоже нужен её ежедневный хлеб.
http://i04.fotocdn.net/s2/143/gallery_l/229/2269570190.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/7/gallery_m/299/2269587974.jpg
http://i03.fotocdn.net/s2/87/gallery_m/262/2269578582.jpg
http://i01.fotocdn.net/s2/72/gallery_m/263/2269578823.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/184/gallery_m/241/2269573303.jpg
Белая Хризантема**
23.08.2014, 01:50
http://chocolatier.ru/images/users/photos/medium/8ee4dd7c6a94869e12ef39027bedea00.jpg
Белая Хризантема**
23.08.2014, 01:53
http://go1.imgsmail.ru/imgpreview?key=7c4298073ef4f8e4&mb=imgdb_preview_1889
"Тот мудр мужчина....."
Тот мудр мужчина, что считает -
Цветком роскошным женщину свою.
Что так лелеет, холит, поливает-
Дает плоды любви тогда ему.
А если разгадать не в силах,
Загадочной, но столь простой души.
То будет наслаждаться он не долго
В объятьях женской красоты.
Мужчина, истинный, умеет -
Читать меж взглядов, Междометий, между строк.
Тем дольше женщину имеет,
И тем их дольше будет срок.
Мужчина мудр, коль понимает,
Что нужно женщин баловать..
Зато потом плоды снимает
И продолжает получать.
А, коли, глуп и скуп на ласки,
Не долго, будет он держать,
Ту птицу, что поймал однажды.
Ей нужно небо, чтоб летать!!
http://i04.fotocdn.net/s2/156/gallery_m/293/2269979803.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/250/gallery_m/258/2270233081.jpg
Открываем ум навстречу жизни. 17 шагов
1. Стимулируйте свой слух.Послушайте разную музыку из тех стилей, которые вы обычно не слушаете: классику, рэп, афро-блюз, соул. Вы не должны притворяться, что испытываете от этого удовольствие, но вы должны быть любознательны. Также изредка слушайте те радиостанции, которые вы не слушаете обычно.
2. Стимулируйте свое зрение. Сходите на выставку, в музей, прогуляйтесь по старым улочкам города. Даже, если не все увиденное вами вам понравится, это станет стимулом для вашего сознания.
3. Поинтересуйтесь различными людьми и их способом жизни.Можно использовать для этого книги, документальные фильмы, тот же интернет с Википедией. Посмотрите как много в мире приверженцев экологического движения, национальных идей, религиозных движений, социальных течений, таких как, дауншифтинг. Попробуйте принять участие в том движении, которое вам более близко и понятно.
4. Когда вы чего-то ждете (в очереди, на вокзале, ожидая друга) делайте простые упражнения на память – пытаясь вспомнить все фамилии одноклассников, весь греческий алфавит, все фильмы с участием любимого актера или перемножая в уме два трехзначных числа друг на друга.
5. Пробуйте необычные занятия. Учитесь рисовать, возьмите уроки восточного танца, возьмите уроки Photoshp-а или иностранного языка. Чем более непривычно для вас это занятие, тем полезнее это для вашего ума.
6. Найдите группу по интересам в интернете и участвуйте в ее работе и обсуждениях.
7. Посмотрите такой кинофильм, который вы бы обычно не выбрали для своего просмотра — историческую эпопею, аниме, документальный, ведь есть темы, которые затрагивают эти фильмы, которые вызовут ваш интерес.
8. Научитесь писать задом-наперед или вверх ногами. Это на самом деле не так трудно как звучит, а великий гений Леонардо активно пользовался самыми необычными видами письма.
9. Попробуйте новые блюда. Не знакомы с индийской кухней? А с тайской? Пора начинать все это пробовать.
10. Расширяйте возможности своего тела. Используя свое тело новыми способами, вы больше узнаете о себе и расширяете свое сознание. Умеете стоять на голове? А крутить обруч на руках? Как хорошо вы танцуете хип-хоп? А можете ли вы коснуться локтями друг друга за своей спиной? А еще вас ожидают коньки, велосипед, настольный теннис и волейбол. За вашей привычной зоной комфорта еще столько интересного!
11. Посмотрите в лицо своим страхам. Плохо разбираетесь в интернете, не умеете делать сайты, не разбираетесь в железе компьютера? Всему этому можно научиться. Будьте смелее!
12. А еще можно научиться жонглировать! Отличная тренировка для мозга, глаз и рефлексов. Увеличивайте количество шариков – 2-4-10-20-50. Думаете это нереально? Если ваше сознание открыто всему новому, то для вас очень много станет вашей личной реальностью.
13. Есть политические или религиозные точки зрения, которые кажутся вам неразумными? Попробуйте найти в них зерно истины. Напишите сочинение о том, почему необходимо такое политическое течение с точки зрения его приверженца. Приводите доказательства. А затем напишите прямо противоположное с точки зрения противника этого течения. Как теперь очевидно, что истина лежит посередине!
14. Попробуйте заблокировать одно из ваших чувств. Ешьте с закрытыми глазами, набирайте номер телефона мизинцем левой руки, посмотрите новости выключив звук. Все это даст вам возможность создать новые способы взаимодействия с обыденной реальностью.
15. Играйте в стратегические игры – шахматы, шашки, го, в компьютерные игры. Это пиршество для ума.
16. Как хорошо вы знаете свой родной город? Совершите пешеходную пятичасовую экскурсию по городу. Избегайте известных маршрутов.
17. Откажитесь от часов. Спрячьте все часы и проведите день без них. Проснулись – вставайте, голодны – ешьте, устали – отдыхайте, хотите что-то сделать – делайте. Вы с удивление обнаружите, что ваш день стал длиннее и насыщеннее
http://i02.fotocdn.net/s2/215/public_pin_m/155/2270206678.jpg
КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ ДОСТОИНСТВО ЖЕНЩИНЫ?
Что значит «вести себя достойно»? Слово «достоинство» предполагает, что человек чего-то достоин. Вот говорят: «Монета достоинством в два лата»…От слова «стоить» — «достоинство». Чего достойна? Достойна того, чтобы самой ничего не делать – вот чего она достойна. Серьезно я вам говорю. Чувство достоинства – это когда женщина абсолютно спокойна, знает, что ей никаких усилий особенных прилагать не надо. Потому что: «Я же родилась на самом высоком уровне, я же достойна, я же девочка». В царской России времен Екатерины девочкам школьного возраста где-то с пяти лет, с семи, им крылышки на одежду пришивали и они ходили с этими крылышками. Это было так же, как вы постоянно сейчас носите мобильники с собой. Так же как какой-то атрибут одежды, как очки у кого-то в какой-то дорогой оправе, ленты, заколки. Так вот когда-то у девочек крылышки были. Чтобы все знали, что это не мальчики. Мальчик какой? Весь в чернилах, шапка на боку. Тут чето порвана рубаха, торчит – из другой школы идет. Школы-то были разные. Гимназии для девочек — отсюда выходят, выпархивают в крылышках. Гимназии для мальчиков — оттуда в чернилах такие вылазят, короче, тут у него, на бок, рубашка торчит, тут все разорвано, сумка болтается, волочется по земле. Вот вышли. С разных планет.
Поэтому зная это, что я достойна крылышек с самого рождения: «Почему я должна что-то делать или чего-то добиваться? Это должны меня добиваться, это должны все ко мне на седьмой этаж залазить, а не я должна карабкаться, лезть вниз, теряя свои крылышки». Крылышки срезались очень торжественно по достижению 13-14-летнего возраста, кстати говоря, но это не было трагедией, это просто показывало – идея была, что память на всю жизнь оставалась – что вообще-то я с крылышками.
Итак, чувство достоинства в чем проявляется – уважительно относится к своим желаниям – во! А у вас это, женщины, как называется? Уважительно относиться к своим желаниям. На букву Э с трех раз… Скажите, как его зовут? Э – та-ра-ра-ра-ра-там! ГО – та-ра-ра-ра-ра-там! ИЗМ - та-ра-ра-ра-ра-там! Э-го-изм! «Я эгоистка, как я могу свои желания иметь? Почему у меня должны быть свои желания? Фу! Желания! Ах, это близкий человек, это человек ко мне так относится! Я вообще не должна! Муж мой, он вообще так много работает. Какие желания? Я должна молчать о своих желаниях!»
Уважайте свои желания, имейте чувство собственного достоинства! Вы имеете свое право на то, чтобы ваши желания были исполнены – также, как и желания мужчины! Знаете, чем мужчина и женщина, живущие в одной семье, больше всего похожи? Желанием чего? У них одно общее желание – супер, вы уже очень близки. Чего они оба хотят? У них одно общее желание: сделать счастливым мужчину. Они просто как монолит в этом. Они сплочены в этом желании в одно целое просто. В одно целое – как только сделать счастливым мужчину? «Как сделать счастливым мужчину?» – и он и она думают – «Как сделать счастливым мужчину?»
Так вот чувство достоинства – это когда вы иногда думаете и о том, женщины, как сделать счастливой женщину. Даже если мужчина об этом не думает. Чувство достоинства – давать себе право на свои желания, убеждения, предпочтения. И это чаще всего – этот принцип – нарушается в самом начале отношений, женщина привыкает быть «на третьих позициях» Сначала она на вторых позициях, потому что «надо сделать счастливым любимого человека». Хочет секса – на тебе секс, хочет так – будем так, хочет этого – так. Решил себе плазму купить, хотя у нас, в общем-то, ремонт не сделан, ну ладно, пусть у него висит плазма, пусть он смотрит ее. Все время она идет на уступки. Был вопрос на прошлой лекции: кто кому должен уступать? Теперь понятно, кто кому должен уступать? Себе надо уступать, в своих желаниях в первую очередь. Вот кому женщина должна уступать в первую очередь – уступить себе сначала. Позволить себе хотеть свои желания.
Следующее проявление – «окружающие хотят позаботиться обо мне, - такая идея у женщины, представляете? «Окружающие все хотят позаботиться обо мне – я же женщина, а как же. Истинная леди так думает, ей всегда кажется, ей в 85 лет кажется, что все хотят позаботиться, ей в 50 кажется, ей в 30 кажется, ей в 10 кажется и в 5 ей кажется, что все хотят позаботиться обо мне. А кто не хочет – это просто «не все». Это недоразумение, необидное – все же все равно хотят. Какая разница – если все хотят, два – три не хотят, подумаешь…Вот уже встречу тех, кто хотят: друзья, знакомые, родные. Это то, что отличает самодостаточную женщину, достойную женщину от самоуверенной. Самоуверенной означает, что все в своей жизни она сделает сама. «Я знаю мужиков, их надо вот так вот, и так, и так, и так, и он твой, как шелковый», - я вот слышу иногда, наставляют мамы дочерей или своих племянниц. «Доча, ты знаешь, как с ними, надо вот так, надо в руках держать, чтобы вообще не пискнул. Все я тебе объяснила». Щас! Не очень получается чего-то держать. Или от мужчины ничего не остается. Можно и подержать, но потом смотришь – че-то какая-то странная форма жизни получилась.
Женщина в своем достоинстве должна знать, что она достойна встречать все время достойных мужчин. Даже когда нужна помощь или случилось что-то с ее машиной, она найдет достойного человека. Тем более она найдет достойного человека в качестве своего спутника жизни. Поэтому она всегда полагается на поддержку. Самоуверенная женщина, она не нуждается в поддержке, она никогда ни к кому не обращается, у нее всегда есть план и она всегда знает, как сделать все. У нее все под контролем. И это означает, что у нее нет чувства достоинства. Вот и все.
Мужское достоинство выражается в том, что «я сам», ну как бы «я должен сам, я мужчина». А женское достоинство – это означает «мне должны» - «я женщина, мне должны, я сюда вообще зачем родилась? Чтобы обо мне заботились и исполняли мои желания» В чем вы думали еще женская природа? Ну вот придумайте мне контр-версию. Какие у вас версии? Я такую версию выдвигаю. Женщина рождается, чтобы ее желания были исполнены, ее цели были достигнуты кем-то, чтобы она могла с помощью кого-то достигнуть целей. Таково Знание. Если у вас будут другие цели, нам нечего будет делать, мужчинам. Вот и все. Мужчина рождается, чтобы помочь женщине исполнить ее желания, достигнуть ее целей. С радостью.
Достоинство женщины состоит в том, что она старается следить за собой, и она считает, что она достойна быть красивой, ухаживать за собой, быть привлекательной. Но не как-то броско – Ведическая система, она очень сдержанная, целомудренная и по мере возраста, женщина должна более корректной быть, то есть не должно быть каких-то там экстремальных элементов во внешнем виде. Но быть аккуратной, быть нарядной – по-женски, в соответствии с возрастом – это обязанность женщины. Это обязанность. Должна ухаживать за собой. Это не способ кричать о помощи таким образом. Это не способ – это плохой способ. Никто не придет на помощь. Поэтому если не понравилась эта прическа – на меня никто не обратил внимания – попробуем эту. Если такая – попробуем такую. Если этот человек – окей, попробуем этот. Если с этим человеком не сложились отношения – следующий. Следующий.
Знаете, какой принцип у женщины, которая обладает чувством собственного достоинства высокого: «Каждый мужчина хорош для начала отношений, хорош; я ж не знаю, как выглядит мой самый близкий человек на Земле – я не знаю, я могу что-то нарисовать, но, скорее всего, это неправильная картина, поэтому каждый мужчина хорош, который не доказал обратное». Все. «Если он не доказал обратное – каждый хорош» - вот это достоинство. И если не получились отношения, она не обижается – она с достоинством строит новые отношения. И теперь уже более безошибочно, потому что в первый раз она могла что-то не досмотреть и не присматривалась особенно. Поняла: вот это, это мне не надо, сразу это узнает – строит отношения, чувствует себя достойной. Нет проблем. «За мной могут ухаживать много мужчин – я достойна этого. Я достойна того, чтобы ни с кем из них не вступать в близкие отношения. Я достойна этого, это мое желание, мой принцип. Я достойно того, чтобы говорить о своих желаниях, своих принципах».
Если женщина продолжает общаться с тем, кто ее не уважает, ее самооценка падает. Потому что в психике детей и женщин есть один механизм, очень хороший, это то, что их делает самыми замечательными существами на Земле – и тех, и других: «Я сама, особенно о себе, никак судить не хочу. Я о себе сужу так, как ко мне относятся люди, которые вокруг меня. Если они ко мне хорошо относятся, значит, я хорошая. Если плохо, значит, я плохая». Все. Но это ловушка. Прежде чем найти человека, который бы вас оценил, самого близкого человека, надо сформировать свою систему ценностей или свое окружение, людей, которые бы достойно и уважительно к вам относились. Это очень опасно ставить свою самооценку в зависимость от того, как к вам относятся мужчины. Так же как и мужчине – ставить свою самооценку в зависимость от того, как с ним обращаются женщины. Это очень опасно, это разрушительно может быть. Поэтому она просто перестает общаться с ним. И у нее нет страха, она знает, что она достойна лучших отношений. Значит, где-то эти отношения есть.
С легкостью обращается за помощью – это еще один признак достоинства женщины. Не пытается угодить мужчине, жертвуя собой. Комментарии нужны? Не нужны. Потому что только этим и занимаемся. В основном. И даже уже забыли. Настолько уже анастезия – знаете, когда по одному месту бить если, оно начинает терять чувствительность к боли. В многих практиках спортивных, единоборствах таких суровых пока в тайском боксе это есть обязательно, обязательно – до тех пор, пока там все не онемеет и не зачерствеет. Женщины жертвуя, жертвуя собой, они начинают... Там надо, сям надо. В Кострому надо к сестре съездить – у нее там тоже тяжело. Племянника надо, наверное, к сестре забрать, потому что у сестры там вообще плохо. Это как наркотик: чем хуже чувствует, тем больше на себя взваливает. Это безумие – такой тайский бокс по-женски называется. Бить до тех пор по себе, пока не отупею от боли просто – и уже не больно будет, супер. А мне ничего не надо, да что вы такое говорите. Зачем ваш семинар? Какой семинар? Вы знаете, сколько мне лет? Зачем? Все пройдено. Вы знаете, что вообще я несу свой крест, и оставьте меня в покое. Поэтому это опасная жертвенность.
Еще что очень сильно привлекает мужчину – как мужчина могу сказать точно – такое настроение женщины, что она себя ведет, как будто она – самый интересный человек на Земле. А действительно, с ней очень интересно. Если женщина раскрывает свою природу, такую, как она у нее с рождения, она может ее раскрыть, не боится, мужчина «обалдевает», говорит: «Это что такое, вы откуда? Вы с какой планеты?» Он такой смотрит – слушает и смотрит – все то же самое вроде бы, выглядит . И мысли – «Я бы вообще на это с такой точки зрения не смотрел бы» Для него откровение – он побежал в свой кабинет чего-то записывать. «Эврика!» у него, понимаете? Он удивляется: «Как это? Неужели! Я думал, они такие же, как мы!» Это очень интересно. Но сначала надо самой поверить, что вы интересны. Вот в чем чувство достоинства женщины: быть уверенной, что со мной очень интересно.
Есть такая поговорка: «Нам скучно с теми, кому скучно с нами». Нам скучно с теми людьми, кому скучно с нами. Вам скучно будет с теми мужчинами, которым скучно с вами. А каким мужчинам скучно с вами? Когда им скучно с вами? Тогда, когда вы думаете, что с вами говорить не о чем. А что вы знаете, о чем с вами говорить? Ну мужчины, у них там какие-то свои заоблачные дали, свои какие-то философии, свои какие-то обсуждения, спорты, политики. А я в этом ничего не знаю. Нам многие девушки пишут и женщины даже такой вопрос: о чем говорить на свидании? Вообще – о чем говорить с мужчиной? Кроме как о счетах, о детском садике, куда надо – в новый – перевести ребенка, или там о школе. О чем говорить? Ни о чем можете не говорить – будьте интересны просто. Сосредоточьтесь в такую мантру: «Я очень интересная. Я вся такая интересная. Мне даже самой стало интересно – какая же я интересная то». И такая ходит вся немножко вся такая – надо поговорить с ней. Все женщины обычные – одна какая-то интересная. Он не знает, что даже самой себе она интересная.
Руслан Нарушевич
http://i03.fotocdn.net/s2/128/public_pin_l/256/2270232447.jpg
Доброй дороги — идущим! Сил и терпения — ожидающим! Тепла и искренности — встречающим. Чаще улыбайтесь новому дню и не забудьте сказать, кому хотели, люблю!
© Мать Тереза
http://i01.fotocdn.net/s2/252/public_pin_m/377/2270132475.jpg
Правильные привычки:
1. Ранний подъем.
Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.
2. Увлеченное чтение.
Если заменить хоть часть бесцельного просиживания перед телевизором или компьютером чтением полезных и хороших книг, вы будете самым образованным человеком в кругу друзей. У вас будет многое получаться как бы само собой. Есть удивительная цитата Марка Твена: “Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать”.
3. Упрощение.
Уметь упростить – значит устранить ненужное так, чтобы могло говорить необходимое. Важно уметь упростить все, что можно и нужно упростить. Этим также устраняется и бесполезное. А отсеять это не так уж и просто – это требует много практики и разумного взгляда. Но этот процесс очищает память и чувства от неважного, а также уменьшает переживания и стрессы.
4. Замедление.
Невозможно наслаждаться жизнью в среде постоянной занятости, стресса и хаоса. Нужно найти тихое время для себя. Замедлитесь и прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Замедлитесь и обратите внимание на то, что имеет значение. Если вы сможете выработать привычку просыпаться рано, это может быть именно то время. Это будет ваше время – время дышать полной грудью, размышлять, медитировать, созидать. Замедлитесь – и все, за чем вы гонитесь, само догонит вас.
5. Тренировки.
Отсутствие активности разрушает здоровье каждого человека, в то время как методические физические упражнения помогут сохранить его. Тем, кто думают, что не имеют времени для физических упражнений, рано или поздно придется найти время для болезней. Ваше здоровье – это ваши достижения. Найдите свою программу – спортом можно заниматься и не выходя из дома (домашние программы), а также без абонементов в тренажерные залы (например, пробежки).
6. Ежедневная практика.
Есть такое наблюдение: чем больше человек практикуется, тем удачливее становится. Случайно ли? Удача – это место, где практика встречается с возможностями. Талант не может выжить без тренировки. Более того, не всегда и нужен талант – тренированное умение вполне может его заменить.
7. Окружение.
Это самая важная привычка. Она ускорит ваш успех, как ничто другое. Окружение воодушевленных людей с идеями, энтузиазмом и позитивом – наилучшая поддержка. Здесь вы найдете и полезные советы, и необходимый толчок, и непрерывную поддержку. Что, кроме разочарования и депрессии, даст общение с людьми, застрявшими на работе, которую они ненавидят? Можно сказать, что уровень возможных достижений в вашей жизни прямо пропорционально уровню достижений вашего окружения.
8. Заведите журнал благодарностей.
Эта привычка творит чудеса. Будьте благодарны за то, что у вас уже есть, и стремитесь к лучшему. Будьте уверены, что определив свою цель в жизни, вам проще будет “узнавать” возможности. Помните: с благодарностью появляется больше поводов для радости.
9. Будьте упорны.
Только 303-й банк согласился предоставить Уолту Диснею фонд для основания Диснейленда. Потребовались более миллиона фотографий на протяжении 35 лет, прежде чем фото Стива МкКерри “The Afgan Girl” начали приравнивать к шедевру да Винчи “Мона Лиза”. 134 издателя отклонили книгу Дж. Кэнфилда и Марка В. Хансена “Куриный бульон для души” до того, как он превратился в мега-бестселлер. Эдисон сделал 10000 неудачных попыток, изобретая электрическую лампочку. Видите закономерность?
http://i02.fotocdn.net/s2/125/public_pin_l/220/2270354300.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=yWUPt2dlV5Y
http://i03.fotocdn.net/s2/54/public_pin_m/259/2270364213.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/241/public_pin_m/258/2270364144.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/210/gallery_m/161/2270339281.jpg
А знаете вы, что такое женское одиночество?
Когда в одеяле двое, но прижиматься не хочется...
Любимая книга закрыта вторую неделю, кажется...
И новое платье забыто, а тушь по щекам размажется...
И если в работе по горло с утра и до поздней ночи...
А глупых, пустых ухажеров уж тело не хочет...
Когда с телефоном в обнимку не спит, только чутко дремлет....
Кокетство вдруг стало ужимкой, но все, же она его терпит...
Когда в холодильнике пусто, а в баре вино хорошее...
Когда поначалу вкусно, а после лишь счет запрошенный...
Когда за зимою осень, а следом опять зима...
Когда никого не просишь, а только всегда сама...
Когда посреди кровати и ночи посередине,
Вся голова, как в вате, в гримасе лицо застынет...
Когда зеркала правдивы, и к стенке лицом повернуты...
Когда комплименты лживы, но шторы в душе задернуты...
Когда нервный смех взорвется на старую пошлую шутку...
И если душа шевельнется, то лишь на минутку...
Юстина Егорова
http://i03.fotocdn.net/s2/29/public_pin_l/136/2270332700.jpg
25 дельных советов, способных изменить жизнь к лучшему
1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное.
2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.
3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.
4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, личностный рост, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.
5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.
6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.
7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
8. Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время - это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.
9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.
10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общение в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).
11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.
12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.
13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.
14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.
15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.
16. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.
17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.
18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.
19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению.
20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не надевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.
21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться.
22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.
23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.
24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.
25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.
https://www.youtube.com/watch?v=SDjHaGqMQeI
http://i03.fotocdn.net/s2/226/public_pin_m/403/2270401249.jpg
Красивая, умная, добрая, без вредных привычек, умею готовить, стирать, вышивать! ОДИН НЕДОСТАТОК-вру много!))
http://i03.fotocdn.net/s2/149/gallery_m/369/2270392468.jpg
Борысивна
24.08.2014, 02:18
Мирной ночи тебе!
День - это маленькая жизнь, и надо прожить ее так, будто ты должен умереть сейчас, а тебе неожиданно подарили еще сутки.
М. Горький.
http://i02.fotocdn.net/s2/195/public_pin_m/104/2270455746.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/190/public_pin_l/110/2270457277.jpg
Чтобы избежать разочарования в людях, надо избавиться от иллюзий. Умейте принимать людей такими, какие они есть. Совершенных людей не существует. Можно найти хороших людей, но даже и они временами бывают эгоистичны, раздражительны и угрюмы.
Абрахам Маслоу
http://i03.fotocdn.net/s2/33/public_pin_m/82/2270449952.jpg
http://img.9111.ru/files/f/26/50/165026/1356-detailed.png
Не отрекайся от любви...
Сумей простить, сумей понять...
И от себя ты не беги...
Любовь не станет догонять...
Не отрекайся...ведь дано
Не каждому любимым быть
И то, что в жизни суждено,
Сумей принять, а не забыть...
Не отрекайся, а люби...
Люби,насколько хватит сил...
И чувства свято береги,
Тебе Господь их подарил.
Не отрекайся от любви...
Не уходи, захлопнув дверь...
Обиды прошлого уйми...
Живи сейчас...люби теперь...
http://i04.fotocdn.net/s2/47/gallery_m/2/2271215918.jpg
Родная душа, как это много !
Встречаешь и вмиг узнаешь без труда.
Встречаешь ее - зажигается пламя
И в сердце горит, словно в небе Звезда,
Горит, освещая людей и пространство
Горит, согревая тебя в холода,
Горит, очищая беду и напасти
И ввысь унесет, несмотря на года.
И радость, наполнив весь мир окружает.
И горе - не горе становится вдруг
Когда понимаешь, что рядом с тобой
Родной замечательный друг !
http://i03.fotocdn.net/s2/15/gallery_m/82/2271105294.jpg
К тебе придет однажды Человек.
Полюбит всю. Со всеми недостатками.
Прижмешь ладонь к не выбритой щеке
и осознаешь - ведь бывает сладко!
К тебе придет однажды Он. Придет.
В глаза посмотрит - будто прямо в душу.
Своим дыханием растопит серый лед...
...И даже если он тебе не станет мужем,
но этот самый Просто Человек
тебя любить научит без оглядки.
Чтоб даже через много длинных лет
ты понимала - КАК должно быть сладко!
http://i02.fotocdn.net/s2/95/gallery_m/195/2271265374.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=DtnHxTzSSeU
https://www.youtube.com/watch?v=MxVoeiWuDGQ
http://i01.fotocdn.net/s2/203/gallery_l/179/2270999242.jpg
Белая Хризантема**
26.08.2014, 12:53
http://supercook.ru/decoration/images-decoration/serv-frukt-0a.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=UBgzqpY6Ti0
http://i03.fotocdn.net/s2/15/gallery_m/159/2271649294.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/172/gallery_m/63/2271493803.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=8O0uZ8KOip0
http://i01.fotocdn.net/s2/235/gallery_m/269/2271546602.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/198/gallery_m/61/2271493317.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/151/gallery_m/211/2271531670.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/236/gallery_m/76/2271497195.jpg
http://i03.fotocdn.net/s2/151/gallery_m/274/2271547798.jpg
http://i03.fotocdn.net/s2/80/gallery_m/315/2271558223.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/191/gallery_m/436/2271196094.jpg
http://i03.fotocdn.net/s2/29/public_pin_m/37/2271618076.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/131/gallery_m/261/2271675522.jpg
http://i01.fotocdn.net/s2/21/gallery_m/299/2271685140.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/108/gallery_m/50/2271621483.jpg
http://i01.fotocdn.net/s2/184/gallery_m/367/2271833783.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/42/gallery_m/392/2271840041.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/223/gallery_m/344/2271827934.jpg
http://i03.fotocdn.net/s2/118/gallery_l/474/2271861109.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/215/gallery_m/171/2271783638.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/204/gallery_m/484/2271732683.jpg
http://i01.fotocdn.net/s2/213/gallery_l/346/2271959508.jpg
Кекс в микроволновке
Ингредиенты:
?2 яйца
?сахар
?растительное масло
?сметана
?какао
?сода
?мука
Приготовление:
2 яйца взбить с 8 ст.лож. сахара, добавить 6 ст.лож. сметаны, 6 ст.лож.раст.масла(без запаха), 4 ст.лож.какао, щепотку соды и 8 ст.лож. муки.
Всю массу хорошо вымешать и вылить в смазанную форму(не метал.).Поставить в микроволновку на полную мощность на 7 мин.
Готовый кекс можно посыпать пудрой,сиропом или глазурью.
http://i03.fotocdn.net/s2/11/public_pin_m/114/2272030986.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/15/gallery_m/228/2272060174.jpg
На что мы тратим жизнь?
На мелочные ссоры,
На глупые слова, пустые разговоры,
На суету обид, на злобу — вновь и вновь.
На что мы тратим жизнь?
А надо б на любовь.
Сжигаем жизнь дотла всё на пустое что-то —
На нудные дела, ненужные заботы,
В угоду обществу придумываем маски,
На что мы тратим жизнь!
А надо бы на ласки.
Мы распыляем жизнь на сумрачную скуку,
На "имидж" и "престиж", ненужную науку,
На ложь и хвастовство, на дармовую службу.
На что мы тратим жизнь?
А нужно бы на дружбу.
Куда-то всё спешим, чего-то добываем.
Чего-то ищем все — а более теряем;
Всё копим — золото, тряпьё и серебро.
На что мы тратим жизнь?
А надо б на добро.
Волнуемся, кричим, по пустякам страдаем;
С серьёзностью смешной вещички выбираем.
Но сколько не гадай — всё выберешь не ту.
На что мы тратим жизнь?
А надо б на мечту.
Боимся радости, боимся верить в сказки,
Боимся и мечты, и нежности, и ласки;
Боимся полюбить, чтоб после не тужить,
На что мы тратим жизнь?!
А надо просто жить!
http://hq-wall.net/i/med_thumb/00/29/flowers_4_(20).jpg
Белая Хризантема**
27.08.2014, 17:15
На здоровье!
http://xn----ttbkdfcpgh8e.xn--p1ai/img/poleznye-sovety/poleznye-sovety1.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=qEsa_mGStBk
http://i04.fotocdn.net/s2/211/gallery_m/395/2271972050.jpg
Все мужчины ищут умную,
красивую, весёлую, ухоженную,
стильную, роскошную,
начитанную, сексуальную,
молодую, с наличием своей квартиры,
машины, шуб, бриллиантов,
и ещё главное верную и бескорыстную…
Возникает вопрос: Вы-то ей зачем ?…
http://i04.fotocdn.net/s2/239/gallery_m/287/2272075502.jpg
Бежит наша жизнь, остановок не зная.
Живём мы, то падая вниз, то взлетая.
День новый настал, и каким же он будет?
Здоровья, быть может, и фарта прибудет?
Пусть сложится всё, как задумано было,
И холила жизнь тебя пусть, и любила!
Удача пусть ждёт и тебя и меня!
Желаю хорошего, доброго дня!
http://i02.fotocdn.net/s2/74/gallery_l/115/2272031305.jpg
Счастье приходит не тогда, когда подковы вешаешь, а когда хомут снимаешь.
http://i01.fotocdn.net/s2/66/gallery_m/420/2271978305.jpg
ВЫХОЖУ Я ИЗ ВАННОЙ, САЖУСЬ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ И НАЧИНАЮ.... КРЕМ ДЛЯ ВЕК,
КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА, КРЕМ ДЛЯ ДЕКОЛЬТЕ, КРЕМ ДЛЯ ПЯТОЧЕК . КРЕМ ДЛЯ НОГ , КРЕМ ДЛЯ ТЕЛА . МУЖ, НАБЛЮДАЯ
ЗА ВСЕЙ КАРТИНОЙ СПРАШИВАЕТ:-НУ И НА ХРЕНА ТЫ МЫЛАСЬ?
http://i02.fotocdn.net/s2/40/gallery_m/125/2272033831.jpg
http://i03.fotocdn.net/s2/64/gallery_m/356/2271961919.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/43/gallery_m/218/2268125482.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/84/gallery_m/387/2271969875.jpg
http://i03.fotocdn.net/s2/162/gallery_m/480/2272124833.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=uRg1CoG7eOY
Жить нужно в кайф!
Нам стариться - рано!
Влюбиться - не поздно!
Сойдите с дивана,
Взгляните на звезды.
Вы стены раздвиньте,
Чтоб ветру дать волю.
Вы ночи такой не увидите боле.
Уходят секунды, минуты, года...
И, чтобы потом не жалеть никогда -
Вы просто сегодня задумайтесь, люди:
Такого мгновенья уж больше не будет!
Не будет такой бархатистой сирени
И голоса птиц, что нежнее свирели...
И женщина - та, что всего вам дороже -
Уж будет другая, хоть очень похожа...
Все будет, но только немного иначе.
Не ставьте капканы на птицу удачи.
Живите взахлеб, от души, вдохновенно,
С любовью, с огнем, не боясь перемены!
http://i01.fotocdn.net/s2/36/gallery_m/311/2272081443.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/133/gallery_m/470/2272122244.jpg
Только Любви,только Удачи!
Много Любви...как же иначе?!
Будьте здоровы,будьте любимы,
Будьте единственны,неповторимы!!!
http://i03.fotocdn.net/s2/84/gallery_m/373/2272097363.jpg
Людей СЛУЧАЙНЫХ ....в жизни НЕТ ....нам все дается для чего-то ....на первый взгляд - ПУСТОЙ билет ...на деле - ДРАГОЦЕННЫЙ ....опыт ...)))
http://i03.fotocdn.net/s2/187/gallery_m/371/2272096954.jpg
Быть самою собой - это роскошь и Чудо,
В чём-то странной, иной, будто бы и не отсюда,
Не похожей на всех, чьим-то маленьким Солнцем... -
Это вовсе не блеф, но не всем удаётся.
Быть единственной в мире, родной и любимой,
Чьей-то музой и лирой, мечтой одержимой.
Чьим-то праздником жизни, вином хмельным и хлебом,
Родниковой водой и звездой яркой в небе.
Утешеньем в беде и плечом рядом - в горе,
Быть спасательным кругом и в жизненном море...
И при этом - Собой, на других не похожей...
Это трудно порой... но, поверьте, возможно!
http://i04.fotocdn.net/s2/98/gallery_l/334/2272087393.jpg
Быть женщиной – не значит красить губы,
Их красят нынче даже мужики.
А сильной быть не означает грубой,
Никто не возвращается к таким.
Быть искренней – не значит многословной,
Быть радостной – не значит хохотать.
Свободной быть – не то, что быть бездомной.
Любить – не означает лезть в кровать.
http://i01.fotocdn.net/s2/161/gallery_m/474/2272123296.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/203/gallery_m/468/2272121802.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=7jXEMJ1Iffw
http://i04.fotocdn.net/s2/203/gallery_m/26/2272008650.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/78/public_pin_m/444/2272115533.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=CqugotKwuDY
https://www.youtube.com/watch?v=W5MlCUMCFt8
http://i01.fotocdn.net/s2/76/gallery_m/34/2272141643.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/193/gallery_m/119/2272163520.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/202/gallery_m/76/2272152521.jpg
7 СОВЕТОВ СТИЛИСТА:
_
1. Не бойтесь быть немодной. Если вы носите вещи, которые вам идут, никто не станет анализировать, из какой они коллекции. А вот если модная вещь вам не идет, это заметят все! Нужно быть честной с самой собой. Помните свой возраст и свои недостатки и боритесь с ними. Достоинства выпятятся сами.
2. Только идеальных женщин могут украшать пороки и вредные привычки. То же касается и легкой вульгарности.
3. Помните — чем больше лет в паспорте, тем ровнее и короче должны быть волосы. Растрепанность превращает молодую девушку в фею, а взрослую женщину в ведьму.
4. Краситься нужно в том освещении, в котором вы планируете блистать. Днем на подоконнике, вечером — у лампы.
5. Четкий силуэт в одежде стройнит лучше всяких диет. А вот балахоны могут свести на нет результаты похудения.
6. Не пытайтесь подобрать сумку-туфли-шляпку в тон. Вы же не предмет интерьера, как британская королева, а живой человек.
7. Мужчинам нравится, когда женщины улыбаются и смеются. Любовь к жизни и умение получать от нее радость работает лучше любого ботокса.
http://i01.fotocdn.net/s2/68/public_pin_m/131/2271117891.jpg
Эликсир красоты и здоровья "90-60-90"
Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат
1) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ
2) ликопен который помогает справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией.
*** несколько глотков такого эликсира , после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды
*** обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы
Для эликсира понадобится минимум продуктов:
1 большой спелый грейпфрут
1 столовая ложка мёда(в зависимости от вашего вкуса)
Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мёд помещаем в блендер и доводим до консистенции пюре. Готово!
Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после вкусного обеда (через полчаса)!
http://i04.fotocdn.net/s2/61/public_pin_l/512/2272132924.jpg
Желтково-масляная маска для шелушащейся кожи
(смягчающая маска для лица, шелушение на коже)
Лицо очищают ватным тампоном, смоченным в оливковом, персиковым или миндальном масле. Затем этим маслом смазывают кожу лица, наносят яичный желток и, периодически смачивая пальцы горячей водой, растирают его, пока не образуется белая пенистая масса. Эту маску держат 15-20 минут, затем смывают. Она хорошо помогает при сухой шелушащейся коже.
http://i03.fotocdn.net/s2/22/public_pin_m/511/2272132629.jpg
http://i03.fotocdn.net/s2/241/gallery_m/176/2272178160.jpg
http://i01.fotocdn.net/s2/138/public_pin_m/184/2272180105.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=1NHKbfeZ-Xk
http://i03.fotocdn.net/s2/31/gallery_m/82/2272153886.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/196/gallery_m/108/2272160707.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/226/gallery_m/72/2272151521.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/78/gallery_m/73/2272151629.jpg
http://i01.fotocdn.net/s2/181/gallery_m/290/2272207284.jpg
http://i03.fotocdn.net/s2/235/gallery_m/273/2272202986.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/63/gallery_m/100/2272289598.jpg
http://i01.fotocdn.net/s2/82/gallery_m/275/2272203345.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=pO6mriiRtQ4
http://i01.fotocdn.net/s2/243/gallery_m/505/2272262386.jpg
http://i03.fotocdn.net/s2/236/public_pin_m/502/2272261611.jpg
Белая Хризантема**
28.08.2014, 13:56
http://open.az/uploads/posts/2012-07/1341371442_zavtra.jpg
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8/105/119/105119954_98522261_large_11.jpg
Среди моих друзей так много Солнечных Людей!
Они, как вечная Весна, мне дарят свет и обновленье,
Уверенность и возрожденье. Я верю, вряд ли кто осудит,
Когда скажу от всей души без лести и красивой лжи:
Спасибо, Солнечные Люди! Спасибо Вам, мои Родные!
http://i04.fotocdn.net/s2/20/gallery_m/266/2267875603.jpg
Белая Хризантема**
28.08.2014, 21:57
http://bestgif.su/_ph/9/2/554153464.gif
Встречайте деньги с любовью и вниманием, а расставайтесь беззаботно.
Вадим Зеланд
http://i01.fotocdn.net/s2/202/public_pin_m/350/2272746953.jpg
Люблю простых людей. Сама такой являюсь. Я плачу иногда, но чаще улыбаюсь! Чувствительная сверх, ранимая бываю... Я верю в чудеса, но редко доверяю!
http://i02.fotocdn.net/s2/162/public_pin_m/452/2272773025.jpg
Народные приметы про деньги, богатство.
- Никогда не показывайте и не хвастайтесь деньгами перед чужими людьми. Зависть страшное дело.
- Провожая или встречая гостей не стойте на пороге, вы не пустите таким образом денежное благополучие в дом. Также после шикарного застолья с гостями, весь мусор со скатерти вытрясите на улицу, завить уйдет вместе с мусором.
- В доме нельзя подметать несколькими метелками, иначе ваше богатство разметается по углам.
- Помогайте нагружать вещи посторонним людям, это привлечет вам деньги. Но не помогайте выгружать вещи, богатство от вас в таком случае убежит.
- Никогда не садитесь на стол, это к пустому кошельку.
- Не кладите деньги на стол, это приведет к большим затратам.
- Долги отдавайте с утра, но не вечером. Не занимайте деньги в понедельник, иначе всю последующую неделю деньги будут тратиться в большом количестве.
- В плохую погоду не выносите мусор из дома. Так вы принесете бедность.
- В темное время суток не подсчитывайте деньги и не метите в доме, это к большой растрате денег.
- Не ставьте сумку с кошельком на землю, деньги уйдут через пол, не давайте деньги в долг через порог, иначе вы их не вернете.
- Если вы копите деньги не заглядывайте очень часто в копилку, иначе кошелек прохудится.
- Деньги в кошельке должны лежать аккуратно и по порядку.
- Больше общайтесь с богатыми людьми, они приносят денежное счастье.
- Окна в доме должны быть чистыми. Деньги идут только в чистый дом. Не разбрасывайте обувь, вместе с обувью уйдет и денежное благополучие.
- Старайтесь быть всегда в хорошем настроении, деньги любят веселых людей.
- Не ставьте бутылки пустые на стол, со стола уйдет благополучие.
- Никогда не поднимайте деньги с дороги, чужие деньги придут, а свои уйдут.
- Когда вы расплачиваетесь в магазине деньгами, то сумму выложите на кассу, но не в руки продавцу, а сдачу старайтесь забирать из рук продавца.
- Никогда не кладите нож на стол лезвием вверх, тогда в доме будет водиться только мелочь.
http://i03.fotocdn.net/s2/17/gallery_l/66/2272674064.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/193/gallery_m/418/2272633280.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/218/gallery_m/449/2272641241.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/198/gallery_m/242/2272588229.jpg
- Ревность? Это естественное чувство. Ты не должен стесняться. Она должна быть. Если ее нет, то, скорее всего, человек тебе совсем не важен. Понимаешь? Это не вопрос доверия. Как бы ты ни доверял человеку, если он важен, то ты будешь испытывать ревность. Это внутри тебя. Страх потерять. Вопрос в том, как проявляется это чувство. Людям в своем большинстве свойственно идти по самому простому пути – удерживать того, кто дорог, силой. Скандалы. Претензии. Требования. Ограничения. Напряжение. Так делают почти все. Знаешь, что странно? Зачем они это делают, ведь это не работает. Чем сильнее держишь, тем хуже становится. Парадокс в том, что если хочешь, чтобы человек был верен, то ему надо давать максимум свободы. Разумеется, что я говорю о ситуации, когда есть взаимные чувства. Давая человеку свободу, ты в действительности еще больше привязываешь его к себе. Уметь так делать – мастерство. Это тонкий момент. Не все так могут. Но это работает."
http://i04.fotocdn.net/s2/13/gallery_m/367/2272620044.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=m8K3slVFyG0
http://i04.fotocdn.net/s2/86/gallery_m/53/2272670805.jpg
12 улыбчивых цитат из нашей жизни
1. Не забывайте выбрасывать мусор ... из ведра... из головы... из жизни.!
2. Когда ваши дела идут плохо — просто не ходите с ними.
3. Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
4. Если ошибку можно исправить – значит ты еще не ошибся.
5. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше.
6. Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. Всем подряд нравятся только котята.
7. Если кто-то на вас ругается, злится или обижается — задавите его своим позитивом.
8. Свою жизнь надо устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя.
9. Не хочу вас расстраивать, но у меня всё хорошо!
10. На грабли не наступаю. Я уже по ним танцую!
11.Рецепт молодости: радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи.
12. Самый лучший день - это сегодня!
http://i02.fotocdn.net/s2/108/public_pin_l/115/2272686699.jpg
http://i01.fotocdn.net/s2/63/public_pin_l/188/2272574270.jpg
Маска для повышения густоты волос.
Наиболее доступный и дешевый рецепт: кефир+мед+дрожжи: Взять 2 чайных ложки дрожжей, залить их водой или молоком и подождать часок, чтобы "подошли". Далее берем 2-3 столовые ложки меда, полстакана любого кисломолочного продукта (чем дешевле - тем натуральнее) - кефир, простокваша, кумыс и все это смешиваем. Наносим на волосы по всей длинне, втираем в кожу головы, потом заматываем все это полиэтиленом, сверху - теплый платок или полотенце и ходим так час. Смывать можно травяными отварами, раствором с яблочным уксусом (объем повышает, придает блеск).
http://i01.fotocdn.net/s2/63/public_pin_l/188/2272574270.jpg
http://i03.fotocdn.net/s2/156/public_pin_m/153/2272827547.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/248/gallery_m/309/2272736503.jpg
http://i03.fotocdn.net/s2/5/gallery_m/399/2272759300.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/71/gallery_m/459/2272774726.jpg
Упражнение на грудные мышцы для девушек!
Многие женщины хотят улучшить форму или размер груди. Многие думают, что физические упражнения им в этом помогут. Отчасти да. Дело в том, что женская грудь состоит в основном из молочных желёз и жира. Именно они в большей степени и определяют форму и размер. Сама же грудная мышца находится ниже. Тренируя эти мышцы, вы сможете в какой-то мере улучшить форму груди, но не размер.
1. Жим гантелей под углом вверх 30 – 40 гр.
Когда вы жмёте горизонтально, то в равной степени работает вся мышца. Чем выше угол наклона, тем более выражена нагрузка на верхнюю часть груди. Но не советую ставить больше 40 градусов. В ход пойдут уже плечи.
2. Отжимание от лавки широким хватом
Чем выше лавка, тем легче отжиматься. Подберите такую высоту, что бы могли отжаться хотя бы раз 10. Грудью обязательно касаться края скамьи. Чем шире расположены руки, тем сильнее работает грудь. Но не перестарайтесь. Максимально – в 2 раза шире плеч.
3. Разводы с гантелями лёжа
С этим упражнением вы не только тренируете мышцы груди, но и растягиваете их. Никаких резких движений. Лучше делать в конце тренировки.
4. Сведение рук в тренажёре
Хорошо тренирует внутреннюю часть груди. На рисунке изображена не самая удачная разновидность этого тренажёра. Лучше что бы он был без подставок для локтей. Так лучше растягиввается грудь и больше апмлитуда.
5. Пуловер с гантелей лёжа
Это упражнение больше не на мышцы груди, а на широчайшие мышцы спины. Но оно отлично их растягивает. Поэтому им стоит завершать вашу тренировку. Ведь красота вашей фигуры во многом зависит от эластичности ваших мышц.
http://i01.fotocdn.net/s2/180/public_pin_l/199/2272708275.jpg
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/89/589/89589158__75795237_veseluyh_vuyhodnuyhRoza_otrazha etsya_v_vodei.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/189/gallery_m/368/2273013692.jpg
час)
http://i02.fotocdn.net/s2/105/gallery_l/208/2272972648.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/205/gallery_m/210/2272973260.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=uiGFQTxk1lg
http://i02.fotocdn.net/s2/253/gallery_m/417/2273026300.jpg
http://i01.fotocdn.net/s2/103/public_pin_m/98/2273075558.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/214/gallery_m/222/2272976341.jpg
http://i01.fotocdn.net/s2/33/gallery_m/222/2272976160.jpg
http://i03.fotocdn.net/s2/182/gallery_m/218/2272975285.jpg
http://i01.fotocdn.net/s2/150/gallery_m/392/2273019797.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/125/public_pin_m/70/2273068412.jpg
Секреты умножения денег по Фэн-шуй
1. Держать в чистоте жизненно важные места - кухню и коридор. Деньги не придут в грязные места.
2. Не тратить деньги в первый день их прихода, дабы не осуществлять необдуманные поступки. Положите их в коробочку или сейф. И на второй день можно начать тратить маленькими суммами.
3. Кошелек должен быть красного цвета либо с элементами декора красного цвета.
4. Не класть в кошелек ничего лишнего.Только деньги и пластиковые карточки (никаких фото и чеков и прочего мусора.)
5. Купюры раскладывать в отделениях кошелька по их номинальному достоинству.
6. Желательно деньги пересчитывать только чистыми руками и утром.
7. Для привлечения денег попросить денег у богатого человека и держать их в неразменном виде (это может быть любая сумма, но лучше если это будет валюта богатой страны)
8. Совершенствуйте умение зарабатывать. Совершенствовать себя можно и нужно, как минимум, по двум направлениям: в профессии и умении зарабатывать деньги на финансовом рынке (деньги – делают деньги).
9. Полученные деньги (100%) желательно распределять в такой пропорции: 50%-жертвовать на благое дело, 25%-отложить на непредвиденные расходы, 10%-нуждающимся родственникам и 15%-потратить на себя.
10. И самое главное старайтесь больше отдавать (а не жить по девизом : «Как можно больше отжать себе»). И тогда вы будете получать в два раза больше.
http://i02.fotocdn.net/s2/43/public_pin_l/508/2273049386.jpg
Может, кто в женскую дружбу не верит?
Значит по жизни ему не везет,
Только подруга всем сердцем согреет,
Правду расскажет, простит и поймёт.
Только с подругой забудешь печали,
Выкинешь мысли «о тех и других».
Сколько мы рядом рассветов встречали,
Вместе вставали под болью обид?
Часто друг другу мы души лечили,
По телефону, в ночи напролет,
Как на машинке мы что-то строчили,
Ну, а помад пополам - и не в счёт.
Только подруга по смеху из трубки
Сразу почувствует: фальш и обман
Чаем душистым напоит на кухне,
Словом разгонит сомнений туман.
Знает подруга подругину душу,
Счастлива та, кто подругу найдет.
Женское счастье и женская дружба
Рядом с тобою по жизни идёт.
http://i01.fotocdn.net/s2/245/gallery_l/335/2273136372.jpg
Белая Хризантема**
30.08.2014, 00:17
http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/40/798/40798398_otduyh21.gif
http://i04.fotocdn.net/s2/34/public_pin_l/419/2273157665.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/35/public_pin_l/419/2273157666.jpg
http://i01.fotocdn.net/s2/37/public_pin_l/419/2273157668.jpg
http://i01.fotocdn.net/s2/38/public_pin_l/419/2273157669.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/42/public_pin_l/419/2273157673.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/45/public_pin_l/419/2273157676.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/51/public_pin_l/419/2273157682.jpg
Не нужно ломать себя. Переживать депрессии. Просто надо идти вперед с мыслью: "всё что не делается - всё к лучшему"...
http://i01.fotocdn.net/s2/254/public_pin_m/111/2273079037.jpg
http://i03.fotocdn.net/s2/228/gallery_m/124/2273213411.jpg
Три НЕОБЫЧНЫХ маски для здоровья ногтей
1. Маска из соли и йода для укрепления
Столовая ложка соли + несколько капель йода. Втирать несколько раз в день.
2. Маска из красного молотого перца для роста.
Половинку чайной ложки перца + 10 капель кипячёной воды.
Добавить смесь в дирный крем для рук и подогреть на водяной бане. Нанести и релаксировать 15 минут, не больше!
3. Лимонный сок для отбеливания
Приложите дольки лимона к ногтям на 10 минут и насладитесь эффектом :)
http://i02.fotocdn.net/s2/77/public_pin_m/160/2273222476.jpg
Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить ее снова.
1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат
2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо
3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат
4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо
5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо
6 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира
7 день
завтрак - стакан кефира
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца
http://i02.fotocdn.net/s2/9/public_pin_l/110/2272816392.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/212/public_pin_m/336/2273136595.jpg
Шейный остеохондроз: причины, симптомы и лечебная гимнастика.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника чаще возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Это профессиональная болезнь офисных работников, писателей, программистов, бухгалтеров и т.п. То есть тех людей, которые по роду деятельности вынуждены много времени проводить в одном и том же положении.
Шейный остеохондроз – это дистрофические изменения межпозвоночных дисков в области шеи. Несимметричная работа мышц и нерациональная нагрузка ведут к тем самым дистрофическим изменениям. Неудобные позы, привычка наклонять голову в одну сторону или опираться при сидении на одну руку, лежащую на столе, гиподинамия, замирание надолго в одной позе – все это является причиной шейного остеохондроза.
Через шею проходят нервы и артерии, несущие питательные вещества в мозг. При шейном остеохондрозе они могут быть сжаты, и это приводит к нарушению функционирования всего отдела – сложно вертеть головой, поднимать и опускать ее, движения сопровождаются болью и спазмом. Кроме того, передавливание артерий приводит к ухудшению питания мозга, а результатом становятся частые головные боли и даже головокружения. Это так знакомо людям, ведущим сидячий образ жизни!
Другие симптомы шейного отдела позвоночника:
- боли в шее – стреляющие или ноющие, иногда отдающие в руку или лопатку
- гипертонус мышц шеи – мышцы шеи сильно напряжены, прикосновение к ним и попытка массажа могут вызывать болевые ощущения
- хруст в шее при повороте головы
- в запущенных случаях шейного остеохондроза возможны онемение языка и слабость в конечностях, вплоть до полной неподвижности
Шейный остеохондроз: лечение и профилактика
В тяжелых случаях необходимо обращаться к доктору-ортопеду. Возможно, понадобится назначить прием медикаментов, лечебный массаж и физиопроцедуры. Если состояние не тяжелое, но хруст в шее при повороте головы и частые головные боли вынуждают что-то предпринять, начать следует с лечебной гимнастики, помогающей при шейном остеохондрозе (см. ниже).
Если есть возможность, запишитесь в бассейн, а в летнее время ходите на пляж – плавание очень полезно для людей с остеохондрозом шейного отдела позвоночника.
Кроме того, нужно пересмотреть свое отношение к здоровью и научиться беречь свой позвоночник. Необходимо избавиться от привычки сидеть подолгу в одной позе, склоняться при сидении в одну сторону, напрягать мышцы при работе за компьютером.
Купите эргономичное офисное кресло. В конце концов, ваше здоровье – в ваших руках. Если работодатель не желает обеспечивать эргономику вашего рабочего места, купите стул самостоятельно. Важно, чтобы спинка была высокой и цельной – если откинуться, поясница и лопатки должны комфортно опираться на спинку. Кресло может иметь и подголовник – это очень удобно для расслабления мышц шеи во время пауз в работе.
Делайте частые паузы и посвящайте их небольшой гимнастике для шеи. Чтобы шейный остеохондроз не давал о себе знать, почаще вертите головой в разные стороны. Возьмите, например, за правило как можно чаще в процессе работы поглядывать то в окно, то на дверь.
Если у вас есть лишний вес, причем не килограмм и не два, а более пяти, стоит хоть немного похудеть. Ожирение может привести к сахарному диабету, сердечнососудистым заболеваниям и остеохондрозу. Если уже появились признаки шейного остеохондроза, очень желательно пересмотреть свой режим питания и начать заниматься фитнесом.
Шейный остеохондроз: гимнастика.
Данные упражнения помогут как уже при имеющемся остеохондрозе шейного отдела позвоночника, так и в качестве профилактики. Гимнастику при шейном остеохондрозе в профилактических целях можно выполнять по вечерам дома, но лучше использовать для этого небольшие перерывы в работе (это рекомендация для тех, у кого сидячая работа). Гимнастика при шейном остеохондрозе не занимает много времени, но дает положительный результат, причем довольно быстро.
Упражнение 1. Сесть прямо, откинуть голову назад и попытаться дотянуться правым ухом до правого плеча, затем вернуться в исходное положение. Упражнение выполняется медленно и плавно, мышцы не напряжены. Сделать пять повторов для каждой стороны.
Упражнение 2. Сесть прямо, лицо смотрит вперед, подбородок слегка приподнят. Медленно и плавно повернуть голову вправо – настолько, насколько это возможно. Вернуться в исходное положение и сделать такой же поворот влево. Повторить по 5 раз в каждую сторону.
Упражнение 3. Положить ладонь на лоб и надавить на нее головой, при этом ладонь должна оставаться на том же месте, то есть сопротивляться давлению. Во время давления головой нужно напрягать мышцы шеи. Медленно посчитать про себя до 5 и расслабиться. Повторить 3 раза.
Упражнение 4. Упражнение подобно упражнению 3, только ладонь (или две ладони) нужно класть на затылок и именно им давить на ладонь. Напряжение нужно удерживать, считая про себя до 5. Повторить 3 раза.
Упражнение 5. Упражнение подобно упражнению 3, но в данном случае правую ладонь нужно положить на правый висок и давить головой на ладонь. Напряжение нужно удерживать, считая про себя до 5. Повторить 3 раза. Затем проделать то же самое, кладя левую ладонь на левый висок – повторить 3 раза.
Упражнение 6. Сесть прямо, слегка запрокинуть голову назад и затем медленно, с напряжением, словно преодолевая сопротивление, опустить голову вниз, прижав подбородок к груди. Повторить 5 раз.
Упражнение 7. Сидя прямо, опустить голову вниз и сделать медленные повороты головы вправо и влево – по 5 раз в каждую сторону. При этом голова остается опущенной.
Гимнастика при шейном остеохондрозе не должна включать в себе вращений головой без поддержки руками, особенно в те моменты, когда шея напряжена и болит.
http://i02.fotocdn.net/s2/196/public_pin_l/306/2273128899.jpg
Как приятно найти отражение... Человека со схожими смыслами... Где в поступках не ждешь искажения... С кем живешь и целуешься мыслями...
http://i02.fotocdn.net/s2/173/public_pin_m/286/2273123756.jpg
В субботу все желания открыты,
Суббота открывает то, что скрыто,
В субботу нам не надобно мечтать,
Суббота будем все осуществлять.
В субботу к нам напросится веселье,
Суббота – это словно день рождения,
В субботу будем все вокруг взрывать,
Суббота! Я не нагулялся твою мать.
http://i04.fotocdn.net/s2/34/gallery_m/91/2273335841.jpg
http://i01.fotocdn.net/s2/226/gallery_l/92/2273336289.jpg
"Всё хорошо!" - тверди себе с утра.
И день удастся, в этом будь уверена!
А если раскисать начнёшь ты зря,
То и хороший день ты превратишь в потерю.
Попробуй в мелочи увидеть чудо:
Листка живого, бабочки, цветка.
Зерно сомненья выброси подальше,
В душе оставив место для добра.
Встречай рассветы, провожай закаты.
Любить не бойся и прощать умей.
И жизнь свою не превращай в утраты,
Пусть будут лишь приобретенья в ней!
http://i03.fotocdn.net/s2/86/gallery_l/58/2273327445.jpg
Ты спросишь, почему такой я стала?
А я отвечу просто: "Это жизнь.
Я ото всех и от всего устала,
Хотя не начинала даже жить."
Ты хочешь знать, любила ль я когда-то?
А я отвечу: "Было один раз.
Любовь слепа, и я не виновата,
Что в сердце только пустота сейчас."
Ты думаешь, что мне, наверно, больно?
Да нет. Я свыклась уж давно.
Со всем смирилась и могу дышать свободно.
Все кончилось. И мне уж все равно.
Ты скажешь: "Время лечит, все проходит."
А я отвечу: "Нет. Наоборот.
Оно лишь учит жить нас с нашей болью.
Не верить, не любить и думать наперед."
http://i01.fotocdn.net/s2/213/gallery_m/56/2273327060.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/59/gallery_m/241/2273374266.jpg
Кончается август… Приблизилась осень,
Бросая под ноги багряную россыпь…
А лето уходит почти по-английски,
На цыпочках, тихо… И небо так низко.
Пахнуло холодным порывистым ветром…
Но я не прощаюсь с тобой, моё лето!
Ты — жаркое, яркое, звонкое лето —
Всегда в моем сердце, тобой я согрета.
Всегда ты, всегда, моё лето, со мною —
С моим настроеньем, с моею любовью.
И пусть наступает сентябрь уже,
Но главное всё-таки — лето в душе.
http://i02.fotocdn.net/s2/165/gallery_m/71/2273330852.jpg
Я мудрость осени опять постичь пытаюсь
Вот в этой яркой уходящей красоте,
И каждый раз, пред нею преклоняясь,
Прошу, побудь со мной в моей тоскующей душе.
Ты так чудесна в полном разноцветье,
О как, мудра, как поздний листопад.
Нет ничего прекраснее на свете,
Чем осенью одетый в листья сад.
Благодарю тебя и шлю свой взгляд печальный
Твоей чарующей застывшей простоте.
Я буду ждать твой яркий образ дальний
Ведь он вернётся, чтоб оставить след в душе.
http://i02.fotocdn.net/s2/103/gallery_m/247/2273375846.jpg
Тамада на свадьбе:
– Эту бутылку вина я отдам тому, кто скорчит самую страшную рожу! Раз, два, три, начали!... Стоп! Итак, победила невеста!
Невеста:
– А я не играла...
http://i02.fotocdn.net/s2/228/gallery_m/62/2273328611.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=pZWsHJTCrtA
http://content.foto.mail.ru/mail/ionas.shyadis.58/_guestbook/i-14377.jpg
Так не хватает в этом мире доброты
Так не хватает всем нам - чуткости, вниманья
Заботы, ласки и душевной теплоты
Да человеческого, просто, пониманья...
А мы идём по жизни - слепо, напролом
И многих на своём пути не замечаем...
Потом оглянемся,опомнимся потом
Боль испытав свою, чужую понимаем...
http://i02.fotocdn.net/s2/25/gallery_m/183/2273359384.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/118/public_pin_m/419/2273419893.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/36/gallery_m/349/2273401891.jpg
http://i03.fotocdn.net/s2/180/public_pin_m/306/2273391027.jpg
http://img805.imageshack.us/img805/157/6a9d40f7441f.jpg
http://i03.fotocdn.net/s2/55/public_pin_m/497/2273439798.jpg
Не суди меня, Боже, строго...
Я ведь только учусь верить.
У разбитых твоих порогов
я пытаюсь стучать в двери...
Мне с тобою - хотя б недолго,
просто знать, что ты есть выше.
Не боялась ни черта, ни бога,
а теперь ты меня не слышишь...
Не суди меня, Боже, право
я так часто была покорна!
На земле мне кричали "Браво!",
ну а ты лишь смотрел с укором.
Я так часто роняла слезы,
что, наверное, стала морем...
Не смотри на меня, Боже! -
я ведь просто не знала горя!
Я любила иных так часто,
я так редко имела меру -
Не прошу, не молю о счастье?
а хочу лишь крупицу веры.
Не суди меня, Боже, строго,
не тверди о моих грехах.
Я слепа. Я искала дорогу.
А ты нес меня на руках...
http://i02.fotocdn.net/s2/122/gallery_l/510/2273443193.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/74/public_pin_l/205/2273496137.jpg
Лето, любовь моя, до свидания!
А я так сильно лето полюбила
И лето отвечало на любовь.
На ласковых волнах меня кружило,
К ногам стелило поле из цветов.
Ласкало тело теплыми лучами,
Как больше не умел ни кто ласкать.
Мы с летом ни минуты не скучали,
Мы друг без друга не могли дышать.
Но первый листик вдруг сорвался с ветки
И с каждым его кругом над землей
Удары сердца становились редки
И тучи опустились надо мной.
http://i04.fotocdn.net/s2/162/gallery_m/262/2273510817.jpg
Если... черные дни...в подворотне стоят...
Если... кажется... мрак... на года...
Если слышишь... слова, что ни слово,
то яд...Не пугайся...ЕЩЁ... не... БЕДА...!
Если друг... закадычный тебе изменил...
И погиб... для тебя... навсегда...
Это страшно, конечно, но ты извини,
Это... тоже... ЕЩЁ... не... БЕДА...!
Если вышла... ЛЮБОВЬ...в приоткрытую дверь...
И... ушла... неизвестно... куда...?
Прихватив... твое... СЕРДЦЕ...Ты... все... же... поверь,
Что и эта... БЕДА... не... БЕДА...!
Промелькнет... без следа...черных дней суета...
Злое... слово...в пучину... нырнет…
Лишь СЕБЯ... самого... не теряй... никогда!
Ту... находку... никто не вернет..!.
Если видя закат...не замрешь...не дыша...
Если дождик...лишь... только... вода...
Если петь... и страдать... разучилась...ДУША...!
Вот уж ...это... БЕДА...так... БЕДА !!!
http://i02.fotocdn.net/s2/159/gallery_l/231/2273502878.jpg
ИСПОВЕДЬ
Какая разница, что шепчут за спиной,
Когда я повернусь, все замолкают.
Не собираюсь вечно быть одной,
Жить буду так, как разум позволяет!
Судьба сюрпризов преподносит много.
Едва хватает сил все пережить,
Но, с гордостью иду своей дорогой,
Без равнодушья и желанием любить.
Обидчиков я с миром отпускаю.
Злость не держу, пускай идут с добром.
Завистникам-хорошего желалю.
Дай Бог, им, счастья полный, полный дом!
Какая разница, что шепчут за спиной.
Не слушаю и думать не желаю,
Пусть говорят, коль есть о чем.
Дорогу в жизнь, сама я пробиваю.
http://i01.fotocdn.net/s2/18/gallery_l/260/2273510161.jpg
http://i01.fotocdn.net/s2/109/gallery_l/345/2273400940.jpg
http://i01.fotocdn.net/s2/32/gallery_m/439/2273424927.jpg
СИМВОЛЫ КОТОРЫЕ ВКЛАДЫВАЮТСЯ В ОБЕРЕГ.
И так по преданию:
мешковина — изобилие и благосостояние;
злаки и бобовые — символ достатка, сытости и физической силы;
мак — исполнение желаний;
пшено — от сглаза;
чеснок — от нечистой силы;
дом, хата — единство и крепость семьи;
рябина и шиповник — женская красота и молодость;
перец — мужское здоровье;
тыква — плодородие;
семечки подсолнуха — здоровье детей и энергия солнца;
лавровый лист — слава и успех;
гречка — плодородие и достаток;
кувшин — полная чаша в доме;
кукуруза — продолжение рода, сплоченность семьи;
орехи и желуди — продление молодости;
лапти — домашний уют, семейное счастье;
шишка — трудолюбие и достижение успеха;
выпечка — богатство в доме;
коса — бесконечность;
чашка — полная чаша в доме;
жаворонки — деторождение и плодородие;
фасоль — зарождение новой жизни;
переплетение — знакомства и дружба;
яйцо — продолжение рода;
метла вниз — выметает сор из дома;
метла вверх — к деньгам.
http://i04.fotocdn.net/s2/114/gallery_l/234/2273503601.jpg
Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей.
1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.
2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200грамм меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.
http://i02.fotocdn.net/s2/228/public_pin_l/468/2273563619.jpg
http://i01.fotocdn.net/s2/96/public_pin_m/492/2273569631.jpg
В этот день и в этот час
Комплимент звучит для вас!
Вы прекрасны, хороши,
Говорю я от души!
http://i01.fotocdn.net/s2/17/public_pin_m/400/2273546000.jpg
http://i03.fotocdn.net/s2/179/gallery_m/311/2273523378.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/116/public_pin_m/238/2273504627.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/76/public_pin_l/427/2273552971.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/78/public_pin_m/427/2273552973.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/79/public_pin_l/427/2273552974.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/80/public_pin_l/427/2273552975.jpg
http://i03.fotocdn.net/s2/83/public_pin_l/427/2273552978.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/85/public_pin_l/427/2273552980.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/86/public_pin_l/427/2273552981.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/89/public_pin_m/427/2273552984.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/90/public_pin_l/427/2273552985.jpg
Жизнь слишком коротка, что бы просыпаться утром с сожалениями. Так что люби тех, кто относится к тебе хорошо, прощай тех, кто не прав, и верь, что все происходит не случайно.
А знаешь, жизнь, давай дружить,
мы ж обе женщины с тобой,
ну, разве стоит нам делить
то, что проверено судьбой.
Ты так похожа на меня:
мои черты, глаза, походка.
Ты – жизнь, житушечка моя,
а я – кораблик, твоя лодка.
То ветром ты меня несешь,
то посылаешь тишь и штиль,
но верю: ты меня спасешь
и не отбросишь, как утиль…
Давай дружить с тобою, жизнь,
во всем поддерживать друг друга,
ты крепко за меня держись -
я за тебя, моя подруга.
http://i01.fotocdn.net/s2/241/gallery_m/25/2273581296.jpg
Блины в бутылке (хозяйке на заметку)
Тесто для блинов можно делать прямо в пластиковой бутылке! И из нее очень удобно наливать на сковороду меньше грязной посуды!
Начнем:
Возьмем любую (лучше 1,5-литровую) пластиковую бутылку и стандартный набор для блинов:
- 2 яйца,
- 10 с горкой столовых ложек муки,
- 3 столовые ложки сахара,
- пол чайной соли,
- 3 столовых ложки раст.масла
- 600 грамм молока
Или любой ваш любимый рецепт блинов.
В бутылку вставляем воронку и засыпаем муку, сахар, соль, заливаем яйца, раст.масло и молоко и закручиваем крышкой.
А сейчас танцы в припрыжу и потрясыванием бутылки. В бутылке очень удобно размешивать тесто!
Можно, конечно, и в чашке размешать тесто, а потом влить в бутылку через воронку (но тогда посуды больше мыть).
Капаем масло на сковороду. Льем тесто из бутылки. Разливаем тесто по сковороде и печем блины.
Готово! И не обязательно жарить всё тесто сразу, поставьте бутылку с тестом в холодильник и утром на завтрак приготовьте аппетитные горячие блинчики!
http://i04.fotocdn.net/s2/25/public_pin_m/161/2273615896.jpg
Белая Хризантема**
31.08.2014, 14:06
http://post.kards.qip.ru/images/postcard/4c/fb/4717388.gif
http://postila.ru/storage/3072000/3060509/4a850bee9500fe92e26f919de503214a.jpg
http://img-fotki.yandex.ru/get/5405/idubovaya.a5/0_8bfa6_21c235de_XL.jpg
Белая Хризантема**
01.09.2014, 14:20
http://vsyaanimaciya.ru/_ph/39/2/979393492.gif
Кинулась в жизнь — и полетела!…
20 лет — Полет нормальный!
30 лет — А туда ли вообще я лечу?
40 лет — Ведь говорила мне мама — маршрут продумай!
50 лет — Чего уж теперь… спасибо, что не разбилась…
60 лет — Ой, тоже мне, летчики… Вот Я летала!…
http://i02.fotocdn.net/s2/87/gallery_m/343/2274186838.jpg
Все будет: и улыбки, и цветы,
И обязательно все сбудутся мечты,
И жизнь наша, как в сказке расцветет,
Душа в груди, как в детстве запоет.
И старые друзья поддержат нас,
И новые найдутся в добрый час.
Судьба, нам улыбнувшись, подмигнет,
Удачу тут же в гости к нам пришлет.
http://i04.fotocdn.net/s2/20/gallery_m/371/2274193939.jpg
http://i01.fotocdn.net/s2/51/gallery_m/44/2274241330.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/126/gallery_m/375/2274195069.jpg
ВСЕМ ....кто ушел - СПАСИБО... за опыт...ВСЕМ.... кто остался - ДЕРЖИТЕСЬ,......ДАЛЬШЕ...БУДЕТ ....КРУЧЕ....))
http://i04.fotocdn.net/s2/41/gallery_m/348/2274188072.jpg
http://i01.fotocdn.net/s2/21/gallery_m/446/2274213140.jpg
Дай, Господи, силы прощать за то, что порой не прощают.
Не сметь никого унижать за то что порой обижают…
У каждого в небе звезда, на всё установлены сроки…
Нам мудрость приносят года, а жизнь преподносит уроки…
http://i02.fotocdn.net/s2/83/gallery_m/149/2274268242.jpg
http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/410/90410553_more.jpg
http://content-21.foto.my.mail.ru/bk/vip_5v/3d-galleru.ru/s-198.gifhttp://content-21.foto.my.mail.ru/bk/vip_5v/3d-galleru.ru/s-198.gif
http://i01.fotocdn.net/s2/161/gallery_m/113/2274390176.jpg
Я такая, как все.
Точно так же, как все, притворяюсь,
До небес вознося гениальность лжецов и невежд.
Улыбаясь себе в зеркалах, никому не признаюсь,
Что дороги судьбы замело листопадом надежд.
Полу-светская мисс. Или миссис? А, к черту! Не важно...
Прикоснувшись губами к руке, кто - то дарит цветы,
Даже не пытаясь узнать, как ночами мне страшно
Просыпаться и видеть, как медленно тают мечты...
Так, как к горлу комок,
поднимается мгла сновидений,
Вскинусь в крике немом и, в кровати испуганно сев,
Точно прячась в себя, я сожмусь, обнимая колени,
И шепчу: "Ну не плачь. Перестань. Ты - такая, как все..."
Утро высветлит ночь. Молча выйду из дома - другая.
Кто - то вслед поязвит, маскируя то зависть, то грусть,
Кто осыплет хвалой, мол, Вы - чудо! А я отвечаю:
"Нет, такая, как все!" И, о чем - то вздохнув, улыбнусь...
http://i03.fotocdn.net/s2/151/gallery_l/184/2274408342.jpg
http://i01.fotocdn.net/s2/233/gallery_m/48/2274373608.jpg
http://i03.fotocdn.net/s2/253/gallery_m/348/2274450428.jpg
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10626810_362373580580152_6960459549329954267_n.jpg ?oh=57013545d99dec93033294f56672d97a&oe=5480587C&__gda__=1416231413_9cf7f57a2949d405660160c9cee4733 a
http://surprisse.com/muscards/view/2014/08/31/486o636794890870fcabf911f265a3dl.php
http://www.mir-pojelania.ru/wp-content/uploads/2013/08/1.jpg
Желаю тебе я приятного вечера (http://www.mir-pojelania.ru/?p=129)
Желаю тебе я приятного вечера,
В компании близких, любимых друзей!
Сегодня мы, может быть, даже и встретимся,
Увидеть тебя ведь хочу я быстрей!
Пусть вечер наполнится смехом и радостью,
Пускай не приходит вовеки беда!
Сегодняшний вечер пусть станет всем сладостью,
Чтоб он не забылся тебе никогда!http://www.mir-pojelania.ru/wp-content/uploads/2013/08/12181070_Dobruyy_vecher.jpg
http://www.mir-pojelania.ru/wp-content/uploads/2013/08/Screenshot001.jpg
Пyмяyx**
02.09.2014, 19:30
http://img.mota.ru/upload/wallpapers/2014/08/18/14/01/41109/010-preview.jpg
http://i01.fotocdn.net/s2/166/gallery_m/111/2274782885.jpg
http://www.radionetplus.ru/uploads/posts/2013-03/1364576149_dobrogo-vechera.gif
Белая Хризантема**
04.09.2014, 14:14
http://img01.chitalnya.ru/upload2/623/780453259591013248.jpg
http://www.oloveza.ru/_mod_files/ce_images/pozhelanija_spokojnoj_nochi_dlja_ljubimogo_parnja. jpg
Отношения становятся счастливым не потому, что люди так здорово ладят друг с другом, а потому, что они упорно преодолевают те моменты, где не ладят.
http://i01.fotocdn.net/s2/5/public_pin_m/478/2276580612.jpg
Любовь — начало всех начал,
И красоты, и озарения.
Любовь — надежд моих причал
И робкой музы вдохновение.
Где нет любви — там счастья нет,
Где нет любви — там мрак и холод,
Где нет любви — там много бед,
Где нет любви—там мир расколот.
Любовь есть смысл и трепет жизни,
Любовь есть тайна бытия.
В душе ей памятник воздвигни —
И состоится жизнь твоя.
Константин Симонов
Жди меня, и я вернусь.
Только очень жди,
Жди, когда наводят грусть
Желтые дожди,
Жди, когда снега метут,
Жди, когда жара,
Жди, когда других не ждут,
Позабыв вчера.
Жди, когда из дальних мест
Писем не придет,
Жди, когда уж надоест
Всем, кто вместе ждет.
Жди меня, и я вернусь,
Не желай добра
Всем, кто знает наизусть,
Что забыть пора.
Пусть поверят сын и мать
В то, что нет меня,
Пусть друзья устанут ждать,
Сядут у огня,
Выпьют горькое вино
На помин души...
Жди. И с ними заодно
Выпить не спеши.
Жди меня, и я вернусь,
Всем смертям назло.
Кто не ждал меня, тот пусть
Скажет:- Повезло.-
Не понять не ждавшим им,
Как среди огня
Ожиданием своим
Ты спасла меня.
Как я выжил, будем знать
Только мы с тобой,-
Просто ты умела ждать,
Как никто другой.
1941
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2/74/632/74632038_65953406_1288434134_2224989.jpg
Все женщины по вкусу, как вино,
Бывают терпкие, игристые, сухие,
Бывает, медом тают на губах,
Бывают горькие, бывают никакие.
Прозрачные бывают, как стекло,
Бывают мутные, не сразу разобраться,
Такую только пригубишь, и все,
На утро не захочешь похмеляться.
Имеет каждая свой тонкий аромат,
Его ты различишь только в постели,
А с виду одинаковые все,
Но это все не так на самом деле.
Все женщины имеют разный вкус,
Благословен, кто это понимает,
Вы только не мешайте два в одном,
Гурман от этого лишь только потеряет.
Не надо женщину пить залпом из горла,
В бокал налейте, мелкими глотками,
И наслаждайтесь с ночи до утра,
С утра до ночи, это впечатляет.
Есть женщины, как доброе вино,
Пьянят, дурманят и уводят в дали,
И если начал пить, то пей до дна,
Назло судьбе, разлукам и печали.
http://i02.fotocdn.net/s2/177/gallery_l/282/2276923824.jpg
http://content.foto.mail.ru/bk/vegata/_blogs/i-20130.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/171/public_pin_m/132/2277409706.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/75/public_pin_m/238/2277436746.jpg
Пачка долларов приносит удачу!Добавь к себе на стену!
http://i01.fotocdn.net/s2/113/public_pin_m/402/2277609840.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/101/public_pin_m/221/2277563492.jpg
http://i03.fotocdn.net/s2/122/public_pin_m/443/2277620345.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/94/public_pin_m/455/2277623389.jpg
http://i01.fotocdn.net/s2/30/public_pin_m/364/2277600029.jpg
9 правил для тех, кто хочет развиваться самостоятельно:
1. Отчистите голову от ненужного мусора. Вредные привычки, трата времени в пустую, стресс, любые глупые заморочки и проблемы. Возьмите и забудьте про них. Для новый свершений нужна светлая голова.
2. Занимайтесь самообразованием. Читайте книги про бизнес и те которые вам нравятся. Посещайте всевозможные выставки, странные безумные места, путешествуйте, займитесь новыми видами спорта, будьте всесторонне развитым - это очень поможет вам в бизнесе.
3. Развивайте характер лидера, логику, бизнес IQ, умение общаться с людьми, разработай жесты и мимику, манипулирование, ораторские навыки. Увлекайтесь всем.
4. Займись чем-нибудь духовным. Хоть медитация, хоть йога, хоть эзотерика. Чем угодно, но ты должен чувствовать людей, а для этого надо прочувствовать себя, ибо бизнесмены очень духовные люди.
5. Бизнесмены видят людей насквозь. Могут приводить толпу в изумление. Знают психологию человека лучше любого психолога. Конечно, это не относится ко всем бизнесменам, я про тех кто многого добился. И это все нужно нарабатывать годами. Нарабатывай.
6. Полюби деньги. Полюбив деньги они полюбят тебя. Заметили, что бедные говорят, что у них нет денег и вообще стараются сторонится этой темы, а богатые любят говорить о деньгах, что у них их много, и знают как сделать еще больше.
7. Мечтай. Представляй цель, а главное как ты ее добиваешься. Визуализируй свой путь достижения цели поэтапно. А в конце, когда ты дошел до своей цели - представь эти ощущения. Эти эмоции будут давать тебе надежду.
8. Не слушай неудачников которые говорят, что ничего не получится. Они неудачники и неудачниками останутся. Слушай только себя и наставников.
9. Действуй. Даже самый маленький шаг - это движение вперед. Все приходит с опытом и начав сегодня с малого, ты совсем скоро ты будешь оглядываться и удивляться прошлому. Помни отсутствие прогресса, есть регресс.
http://i04.fotocdn.net/s2/104/public_pin_m/288/2277580647.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/10/public_pin_l/494/2277633289.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/11/public_pin_l/494/2277633290.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/12/public_pin_l/494/2277633291.jpg
http://i02.fotocdn.net/s2/13/public_pin_l/494/2277633292.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/16/public_pin_l/494/2277633295.jpg
http://i04.fotocdn.net/s2/17/public_pin_l/494/2277633296.jpg
http://i03.fotocdn.net/s2/20/public_pin_l/494/2277633299.jpg
http://i03.fotocdn.net/s2/21/public_pin_l/494/2277633300.jpg
http://i01.fotocdn.net/s2/24/public_pin_l/494/2277633303.jpg
http://i03.fotocdn.net/s2/25/public_pin_l/494/2277633304.jpg
Доброе утро! Чудесного дня!
Научиться вставать раньше. Зеркалам улыбаться чаще.
И все то, что сейчас важно, не откладывать в долгий ящик.
И самой принимать решенья, и на завтраки есть каши,
И заматывать в шарф шею, чтоб потом не лечить кашель.
Не растрачивать понапрасну ни усилий, ни слов, ни денег,
И довольствоваться прекрасно парой туфель и парой серег.
Не писать вдохновенных строчек позабывшим и равнодушным.
Наконец-то расставить точки. Навсегда. Не тревожить душу.
Научиться ценить время, не опаздывая на встречи.
Проводить вечера с теми, кто молчанием боль лечит.
Возвращаться не слишком поздно и, волнуясь, слова не комкать,
И, считая ночные звезды, научиться тебя не помнить…
И, простившись с тоской щемящей, думать только лишь о хорошем.
Жить сегодняшним, настоящим, а не будущим и не прошлым.
О сомненьях забыть вовсе, будто в шоу про «до»/«после»,
И с улыбкой встречать осень. И казаться совсем взрослой…
Научиться вставать раньше. Научиться дышать чаще.
И по-новому жить дальше. Понимая, что вот – счастье…
Вера Сухомлин
http://i04.fotocdn.net/s2/110/public_pin_l/432/2277617517.jpg
Powered by vBulletin® Version 4.2.6 by vBS Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved. Перевод: zCarot