Остеопороз...

[Пихта]

«Кальцемин Адванс» — рекомендуют принимать в комплексной терапии остеопороза и переломов. Это препарат для людей старшего возраста и пациентов, оказавшихся в зоне риска остеопороза.Препарат «Кальцемин Адванс» — это усиленное комплексное решение в периоды, когда недостаток кальция и коллагена приводит к неприятным последствиям, таким как остеопороз и переломы. Повышенная доза кальция и витамина D3 поможет укрепить кости. Марганец, медь и другие минералы способствуют формированию коллагена, отвечающего за эластичность и упругость костной ткани и ее полноценное восстановление.1Дозировка для комплексной терапии остеопороза: по 1 таблетке 2 раза в день во время еды. Для профилактики остеопороза: по 1 таблетке
«Кальцемин» — поможет будущей маме
в поддержании необходимого уровня кальция, а также в формировании костного аппарата еще не родившегося малыша.Препарат «Кальцемин» — это комплексное решение для поддержания здоровья костей. Помимо кальция и витамина D3 в состав «Кальцемин» входят марганец, медь и другие минералы, способствующие формированию коллагена. Как известно, кальций придает костям твердость, а коллаген обеспечивает упругость костей.
«Кальцемин» показан для профилактики и комплексного лечения остеопороза.
Важно, что «Кальцемин» разрешен к применению в период беременности и грудного вскармливания. Также «Кальцемин» рекомендуется принимать детям в период роста и развития с 5 лет.
Детям от 5 до 12 лет следует принимать по 1 таблетке 1 раз в день во время еды. Взрослым и детям старше 12 лет — по 1 таблетке 2 раза в день во время еды. С 20 недели беременности и весь период грудного вскармливания — по 1 таблетке 2 раза в день.

[Белая Хризантема**]

Остеопороз - симптомы и лечение

Что такое остеопороз

Содержание:
Остеопороз (http://diagnos-online.ru/zabol/zabol-222.html#0)
Причины (http://diagnos-online.ru/zabol/zabol-222.html#1)
Типы (http://diagnos-online.ru/zabol/zabol-222.html#2)
Признаки и симптомы (http://diagnos-online.ru/zabol/zabol-222.html#3)
Диагностика (http://diagnos-online.ru/zabol/zabol-222.html#4)
Профилактика (http://diagnos-online.ru/zabol/zabol-222.html#5)
Лечение (http://diagnos-online.ru/zabol/zabol-222.html#6)
Лечение народными средствами (http://diagnos-online.ru/zabol/zabol-222.html#7)
Вопросы и ответы (http://diagnos-online.ru/zabol/zabol-222.html#8)
Задать вопрос по остеопорозу (http://diagnos-online.ru/zabol/zabol-222.html#9)


Остеопороз (буквально: пористая кость) - это прогрессирующее уменьшение плотности костной ткани, приводящее к уменьшению прочности костей. Это заболевание поражает одновременно все кости скелета, что приводит к риску переломов в самых простых жизненных ситуациях, при самых обыденных нагрузках. В наших костях содержатся минеральные вещества, в частности кальций и фосфор, которые придают костям твердость и плотность. Остеопороз характеризуется уменьшением содержания этих минеральных веществ во всех костях скелета, за счет их "вымывания".

Яндекс.Директ (https://direct.yandex.ru/?partner)

http://favicon.yandex.net/favicon/mir-zdravi.ruОстеопороз. Лечение с гарантией. (http://an.yandex.ru/count/0BuSFQ6fIXO40000ZhCp5sK5XPUw4vK2cm5kGxS2Am68jjdeC0 I9f03l2vXWdQq_p0wwyK00k4I7Lca2faAAl40bH06ziyQkYG6g 0QMcEOq3lABUh0EHjM8VRGIFlbJVumcVjpfSy0cJWmYYXGkPLq ACbTS3jf0d0RM0-g2Tk0QlbTS3ivYr0RI0-fIOu0kddpy7gB4b3l02fC00001r2QxvyjBq5LGS9GMmjRUY0WE n0RAWK002kQq_p0wxvNb7J_Bg7eN1__________yFmlVAL-nRLFvL0z81qmHv6W00?test-tag=340795393)Как быстро победить болезнь не выходя из дома, уделяя всего 12 минут в деньmir-zdravi.ru (http://an.yandex.ru/count/0BuSFQ6fIXO40000ZhCp5sK5XPUw4vK2cm5kGxS2Am68jjdeC0 I9f03l2vXWdQq_p0wwyK00k4I7Lca2faAAl40bH06ziyQkYG6g 0QMcEOq3lABUh0EHjM8VRGIFlbJVumcVjpfSy0cJWmYYXGkPLq ACbTS3jf0d0RM0-g2Tk0QlbTS3ivYr0RI0-fIOu0kddpy7gB4b3l02fC00001r2QxvyjBq5LGS9GMmjRUY0WE n0RAWK002kQq_p0wxvNb7J_Bg7eN1__________yFmlVAL-nRLFvL0z81qmHv6W00?test-tag=340795393)Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.






http://www.diagnos-online.ru/img/list-l.gif http://www.diagnos-online.ru/img/list-r.gif

1 (http://www.diagnos-online.ru/img/222-1.jpg) 2 (http://www.diagnos-online.ru/img/222-2.jpg) 3 (http://www.diagnos-online.ru/img/222-3.jpg) 4 (http://www.diagnos-online.ru/img/222-4.jpg) 5 (http://www.diagnos-online.ru/img/222-5.jpg) 6 (http://www.diagnos-online.ru/img/222-6.jpg) 7 (http://www.diagnos-online.ru/img/222-7.jpg) 8 (http://www.diagnos-online.ru/img/222-8.jpg)

Причины остеопороза

Причиной этого являются гормональные нарушения и нарушение обмена веществ. При остеопорозе кости становятся пористыми как губка, вследствие чего значительно снижается их прочность. С точки зрения физики, этот процесс можно охарактеризовать, как уменьшение плотности костной ткани. В медицине, для обозначения этого процесса, существует специальный термин - Остеопения. Примерно до 25-30-ти лет плотность костей человека увеличивается, достигая своего пика к 30-35-ти годам. После этого начинается обратный процесс - плотность костной ткани начинает уменьшаться. Этот процесс развивается не у всех одинаково и зависит от многих факторов. Исследования ученых показали, что в России каждая третья женщина, и каждый пятый мужчина старше 50 лет страдают от этой болезни. Из-за нее многие, получив в преклонном возрасте перелом, умирают в течение полугода, а большинство остаются навсегда прикованными к постели.
Последствия развития остеопороза, в виде переломов тел позвонков и трубчатых костей, обуславливают значительный подъем заболеваемости и смертности среди лиц пожилого возраста. Основными причинами, которые могут привести к развитию остеопороза, являются: курение и злоупотребление алкоголем; недостаточная физическая активность и малоподвижный образ жизни; неправильное питание и злоупотребление ограничительными диетами; употребление медицинских препаратов (чаще гормональных); нарушение пищеварения, функций щитовидной и поджелудочной желез; гормональные изменения, происходящие в период климакса; нарушение функции яичников (либо их удаление) и надпочечников, а также других заболеваниях желез внутренней секреции.

Яндекс.Директ (https://direct.yandex.ru/?partner)









http://www.diagnos-online.ru/img/diag.jpg Диагноз по симптомам
Выберите беспокоящие вас симптомы и получите список возможных заболеваний
(http://www.diagnos-online.ru/symp.html)

Типы остеопороза

Различают два основных типа остеопороза: первичный и вторичный. Первичный (инволюционный, постменопаузальный, сенильный или старческий) остеопороз. Первичный остеопороз развивается, как правило, в преклонном возрасте (после 50 лет). К факторам риска первичного остеопороза относят: пожилой возраст; хрупкое телосложение; небольшой рост; указания на переломы в семейном анамнезе; позднее наступление менструаций (после 15 лет); раннее прекращение менструаций (до 50 лет); скудные и редкие менструации; бесплодие; длительная лактация (более 6 месяцев).
Первичный остеопороз у женщин развивается в 4-5 раз чаще, чем у мужчин. Вторичный остеопороз чаще всего является следствием нарушения обменных, эндокринных или гормональных процессов в организме. Нарушение кальциевого обмена может происходить вследствие: нерационального питания; злоупотребления алкоголем, курения, употребления большого количества кофе; употребления лекарственных препаратов; вынужденного отсутствия двигательной активности; хронической почечной недостаточности; чрезмерной активности щитовидной железы; сахарного диабета; снижения функции яичников (у женщин); усиления функции коры надпочечников






!






Признаки и симптомы остеопороза

Раз уж эта болезнь настолько коварна, что протекает бессимптомно до того момента, когда изменения в костной ткани становятся практически необратимыми, возникает разумный вопрос: есть ли какие-то косвенные признаки, по которым можно определить начало развития остеопороза? Современная медицина располагает достаточно эффективным методом распознавания остеопороза на самых начальных его стадиях, когда снижение плотности костной ткани не превышает 3-5%. Этот метод называется костная денситометрия. Это ультразвуковая диагностика костной ткани. На рентгеновском снимке, к сожалению, можно различить изменения, вызванные остеопорозом, лишь при "потере" 15-20% костной ткани.
Существует, однако, ряд косвенных признаков развития остеопороза и снижения плотности костной ткани. В первую очередь, это рост. Изменение (уменьшение) роста больше, чем на 1-1,5 см - это серьезный сигнал для обращения к специалисту. Еще одним косвенным признаком остеопороза является ухудшение осанки. Любое искривление позвоночника - это тоже серьезный сигнал. В остальных случаях, наиболее частыми симптомами остеопороза являются характерные боли в грудном и поясничном отделах позвоночника. Боли усиливаются после небольшой физической нагрузки и длительного пребывания в одном положении. Большинство больных остеопорозом жалуются на значительное снижение работоспособности и повышенную утомляемость.
Диагностика остеопороза

Метод диагностики остеопороза при помощи определения уровня содержания кальция в крови не имеет под собой никаких оснований. Дело в том, что при остеопорозе, как правило, уровень кальция в крови остается в норме. Более того, нормальный уровень кальция зачастую поддерживается именно за счет "вымывания" его из костной ткани. Советую обратиться за консультацией к специалисту, если у вас было два и более переломов, в возрасте после 40-ка лет. При появлении любых болевых либо неприятных ощущений в костях также следует незамедлительно проконсультироваться со специалистом на предмет остеопороза. Обязательно следует пройти костную денситометрию женщинам, через 1-2 года после наступления менопаузы. Главное помните, что остеопороз значительно легче предупредить, чем лечить. Также не помешает пройти диагностику на наличие симптомов разрушения (ослабления) костной ткани тем, у кого в семье были случаи заболеваний остеопороза.













Профилактика остеопороза

Огромную роль в деле профилактики остеопороза играет отказ от таких вредных привычек, как курение и злоупотребление алкоголем. Физическая активность и достаточная нагрузка на все кости скелета является одним из основных и очень эффективных методов предупреждения снижения плотности костной ткани (остеопении). Плотность костной ткани напрямую зависит от физической нагрузки на кости. Самое быстрое снижение массы костей отмечено у космонавтов, в условиях невесомости и у людей "прикованных" к постели. Т.е. у тех, кто лишен возможности преодолевать вес собственного тела. Эффективным средством профилактики остеопороза являются подвижные игры и прогулки на свежем воздухе. Очень полезно подниматься на свой этаж по лестнице, а не на лифте. Все без исключения "блага" современной цивилизации, одновременно являются пособниками остеопороза.
Интересное наблюдение: у спортсменов, чьи виды спорта связаны с неодинаковой нагрузкой на разные части тела отмечается увеличение плотности костной ткани в рабочих конечностях: толчковая нога у прыгунов, ударная рука у теннисистов и т.д. Еще одним немаловажным фактором в деле профилактики остеопороза является соблюдение гигиены питания. Рациональное и сбалансированное питание является необходимым фактором для нормального функционирования пищеварительной системы, полноценного обмена веществ и укрепления иммунитета. Основной же причиной остеопороза является нарушение обменных и гормональных процессов в организме. Доказано, что у женщин, с рождением каждого последующего ребенка, вероятность развития остеопороза снижается примерно на 10-15%. Это связано стем, что во время беременности организм будущей матери интенсивно "обновляется".
Рекомендуемое официальной медициной употребление повышенных доз кальция, как правило, ощутимых результатов не приносит. Обусловлено это тем, что этот кальций попросту не усваивается организмом. Зато он может "с успехом" откладываться в печени, почках и мочевом пузыре, в качестве камней. Заблуждение считать, что причина развития остеопороза кроется в недостатке кальция. Кальция поступающего в организм с натуральными продуктами, при грамотно составленном рационе питания, человеку вполне достаточно. Продукты полезные при остеопорозе: все сорта капусты, особенно брокколи; все виды орехов; цельнозерновые продукты из всех видов злаковых и бобовых культур; кисломолочные продукты (натуральные); все сухофрукты, особенно курага и чернослив; различная зелень, в особенности шпинат; свежие овощи и фрукты, без исключения.
Лечение остеопороза

В настоящее время существует большой спектр препаратов для лечения остеопороза, в большей или меньшей степени удовлетворяющих критериям эффективности терапии. Для лечения и профилактики остеопороза в зависимости от его тяжести и выраженности назначают бисфосфонаты, кальцитонин, фториды, активные метаболиты витамина D. При эндогенном гиперкортицизме (болезнь или синдром Иценко–Кушинга) часто наблюдается резко выраженная степень остеопороза с компрессионными переломами тел позвонков и переломами ребер. В активной фазе заболевания требуется энергичное лечение остеопороза; при выраженном болевом синдроме препаратом выбора является кальцитонин, применяемый одновременно с солями кальция и препаратами витамина D.
При постменопаузальном остеопорозе также рекомендуется назначение кальцитонина в дозе 100 МЕ (парентерально), а при достижении эффекта - 50-100 МЕ парентерально или 100-200 МЕ через день в виде интраназального аэрозоля. В лечении вторичного остеопороза (в частности, стероидного) наибольшее распространение получили антирезорбтивные средства и препараты витамина D. Применение натрия фторида привело к приросту МПКТ в поясничных отделах позвоночника на 4,9% через 6 мес в первом случае, и 410% через 9 мес во втором. Дополнительные назначения к препаратам кальцитонина и кальция карбоната препаратов витамина D (альфакальцидол) приводит к нормализации кальция в крови и предотвращает гипокальциемию. Таким образом, в настоящее время имеется целый арсенал средств c помощью которых осуществяется профилактика и лечение остеопороза. Задача врача заключается в адекватном выборе препаратов, их комбинации, схем лечения.
Необходимо помнить, что остеопороз является заболеванием, которое очень медленно подвергается обратному развитию и нужно проводить мониторинг МПКТ 1 раз в 612 мес и/или маркеров костной резорбции для оценки эффективности лечения. Лечение остеопороза достаточно длительный и трудоемкий процесс. Заключается он в грамотном подборе рациона лечебного питания и в разработке индивидуального комплекса лечебной гимнастики. Обязательно нужно принимать солнечные ванны, но в разумном количестве. В качестве источника кальция используется яичная скорлупа, перемолотая в кофемолке. В скорлупе яйца кальций находится в наиболее "удобной" для нашего пищеварения форме. Этот порошок принимают два раза в день: нужно взять немного порошка (на кончике чайной ложки), предварительно "погасив" лимонным соком, проглотить. Хороший источник витамина D - рыбий жир.Обязательно нужно включать в режим дня пешеходные прогулки на свежем воздухе.
Лечение остеопороза народными средствами

В народной медицине существует достаточно средств для лечения остеопороза. Необходимо добавить в рацион питания больше орехов, овощей и зерновых, а также сократить употребление или полностью отказаться от курения, алкоголя, кофе и чая.


Нарезать 10 средних лимонов вместе с кожурой. Взять скорлупу пяти варенных яиц и растереть ее в порошок. Перемешать и поставить на неделю в прохладное место. Приготовленное средство необходимо принимать по две столовые ложки три раза в день в течении месяца.
Для лечения остеопороза рекомендуется есть луковый суп каждый день в течение месяца. Нужно взять две большие луковицы с кожурой, нашинковать и обжарить на растительном масле до золотистой цвета. Затем залить литром кипятка и варить в течении 15 минут. Настоять в течении получаса и процедить. Отвар разделить на три части и принимаем по одной части в день.
Для приготовления лечебного бальзама необходимо взять 300 мл настойки горца птичьего, 300 мл пикульника обыкновенного и 400 мл хвоща полевого, перемешать и принимать по одной столовой ложке три раза в день, за полчаса до приема пищи.

[liza]

Остеомед Форте начала пить, когда сломала запястье. Врач сказал, что после 50 это нередкое явление и причина перелома не только в несчастном
случае, напугал страшными прогнозами.Совсем не хочется заработать остеопороз и потерять способность нормально передвигаться, а ведь пока не
напугали я даже и не знала об этом.Раньше и не думала, что за костями нужно так следить. Теперь пью курсами, появились тенденции у улучшению.
Так что, если вовремя задуматься, можно избежать страшных последствий.

[Gulzhan**]

7 симптомов остеопороза, которые мы игнорируем


16.08.2023

​
Остеопороз практически бессимптомен. Большинство людей не понимают, что у них есть это заболевание, пока им не доводится столкнуться с одним из самых распространенных последствий недуга — переломом кости. Ниже приведены 7 пунктов, которые могут указывать на высокую вероятность развития остеопороза.


https://r5.mt.ru/r27/photo3570/20930227996-0/jpg/bp.webp



Остеопороз — это состояние, при котором кости становятся ломкими. Плотность костной ткани уменьшается, и пациенты также могут ощутить на себе все неприятные последствия, которые приносит такое заболевание. Это обычное состояние людей в возрасте 65 лет и старше, особенно женщин. Остеопороз также почти бессимптомен. Большинство людей не понимают, что у них есть это заболевание, пока им не доводится столкнуться с одним из самых распространенных последствий недуга — переломом кости.

Поскольку при остеопорозе наблюдается потеря плотности костной ткани, вы можете быть удивлены тем, что даже небольшое падение или слабенький удар могут привести к перелому. Перелом руки или ноги — это не самая опасная травма, после которой пациент легко восстанавливается. Но перелом может произойти в позвоночнике и навсегда изменить вашу жизнь.

Согласно исследованию, проведенному Медицинской школой Восточной Вирджинии в 2016 году, переломы, возникающие из-за остеопороза, требуют больше времени лечения в больнице, чем другие переломы, и такая терапия является более дорогостоящей. Остеопороз — это то, о чем важно помнить с возрастом, чтобы было можно принять меры для его предотвращения. Помните, что это заболевание протекает бессимптомно, но вы обязательно почувствуете этот неожиданный и болезненный перелом.

Ниже приведены 7 пунктов, которые могут указывать на высокую вероятность развития остеопороза. Обратите внимание на № 6 — это то, что многие люди никоим образом не связывают с повышением хрупкости костей.


https://r5.mt.ru/r27/photo6972/20153300845-0/jpg/bp.webp



Пункт первый: возрастные изменения

Когда вам исполнится 50 лет, настанет время поговорить с врачом о факторах риска развития остеопороза. Диетические добавки, в том числе содержащие как можно больше кальция, могут быть рекомендованы в такой ситуации для профилактики.

Женщины старше 65-ти лет и мужчины старше 70-ти лет должны проходить ежегодный скрининг. Кроме того, любой человек старше 50-ти лет, у которого был перелом, должен регулярно проходить обследование на наличие остеопороза.


https://r.mt.ru/r27/photoB2BD/20376373694-0/jpg/bp.webp



Пункт второй: прием некоторых лекарств

Не только возрастные изменения, но определенные особенности образа жизни также могут влиять на развитие остеопороза. Такие лекарства, как стероиды, инъекционные контрацептивы и некоторые препараты для лечения рака, также увеличивают вероятность снижения костной плотности.

Основные лекарства от таких явлений, как депрессия или изжога, также могут повысить риск развития остеопороза, но это не означает, что вы должны прекратить их принимать.

Поговорите со своим врачом. Он или она может порекомендовать дополнительную добавку кальция, чтобы поддержать здоровье костей и снизить нежелательные эффекты от приема основного лекарства.


https://r4.mt.ru/r27/photo3681/20599446543-0/jpg/bp.webp

Пункт третий: уменьшение роста

Потеря роста и сутулость часто являются типичными возрастными изменениями, и они могут сигнализировать об остеопорозе. Специфические изменения включают потерю двух или более сантиметровот высоты роста или появление патологических изгибов позвоночника. Эти изменения могут означать, что остеопороз так или иначе повлиял на ваш позвоночник. Когда вам исполнится 50 лет, просите врача измерять рост на каждом профилактическом осмотре.


https://r2.mt.ru/r27/photo0ECF/20822519392-0/jpg/bp.webp

Пункт четвертый: дефицит витамина D

Витамин D имеет решающее значение для здоровья костей, потому что именно он помогает организму усваивать кальций. Новые исследования также указывают на важность витамина D для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, рака и когнитивных нарушений. Если у вас есть дефицит витамина D, вы можете испытывать боль в костях или мышечную слабость, но эти симптомы часто бывают недостаточно выраженными, чтобы обратиться к врачу.


Витамин D синтезируется в организме, когда ваша кожа подвергается воздействию солнца, поэтому многие люди испытывают дефицит в зимние месяцы или если они живут в северных широтах. Пищевые источники витамина D в основном включают продукты животного происхождения: яичные желтки, рыбу и рыбий жир, обогащенное молоко и говяжью печень. Если вы строгий веган, риск развития дефицита витамина D гораздо выше.


https://r5.mt.ru/r27/photo2736/20045592241-0/jpg/bp.webp



Пункт пятый: высокий уровень кальция или щелочной фосфатазы в анализах

Это исследование — только одна мера, которую может принять ваш доктор, чтобы определить, страдает ли ваш организм от потери костной массы. Оно может определить, может ли дефицит витамина D влиять на состояние вашей костной системы, а также обнаружить некоторые разновидности рака кости.
Его также можно использовать для исключения болезни Педжета, которая влияет на рост ваших костей. Этот тест также обычно используется для поиска признаков заболеваний печени.


https://r1.mt.ru/r27/photoD1B0/20268665090-0/jpg/bp.webp

Пункт шестой: боли в суставах или мышцах

Остеопороз развивается практически бессимптомно, поэтому вы, вероятно, не будете испытывать боли до того, как болезнь начнет прогрессировать. Тем не менее, есть некоторые побочные явления остеопороза, которые могут вызвать дискомфорт. Стрессовые переломы и небольшие трещины в кости могут возникать в течение повседневной жизни, и именно они могут вызывать ощущение боли.

Когда ваш позвоночник будет становиться меньше и ваши позвонки будут прижиматься ближе друг к другу, вы, скорее всего, также почувствуете боль в спине. И если в ребрах возникает небольшой перелом, он может вызывать неприятные ощущения. Другим сигналом остеопороза является мышечная слабость. Вы можете заметить, что довольно трудно встать с места, не держась за спинку стула или край стола в качестве опоры.
https://r.mt.ru/r27/photo86D9/20491737939-0/png/bp.webp

Пункт седьмой: перелом

К сожалению, первым признаком того, что у вас может быть остеопороз, часто является перелом. На самом деле, перелом является наиболее распространенным ранним симптомом.

Когда кости истончаются и становятся хрупкими, даже легкое воздействие вызывает перелом. И иногда, поскольку воздействие, вызвавшее травму, было настолько незначительным, люди не осознают, что сломали кость, пока продолжающаяся боль не отправит их в кабинет врача.

Признаки того, что вы получили перелом, связанный с остеопорозом, включают боль и отек сразу же после удара или падения. Это обычно довольно очевидно. Если кажется, что конечность деформирована, это еще один важный признак.

Если вы чувствуете боль, особенно в спине, которая продолжается в течение нескольких недель, это также может указывать на перелом, даже если вы не можете вспомнить конкретное событие, которое вызвало его.


https://r3.mt.ru/r27/photo2C93/20714810788-0/jpg/bp.webp

Заключение

Неприятные ощущения в мышцах и костях нередко появляются с возрастом и не обязательно являются признаком остеопороза. Но все же это веский повод поговорить об этом с вашим доктором.


В исследовании более 47 000 женщин с переломами костей на фоне снижения плотности костной ткани только 1 из 5 знала, что у нее был остеопороз. И, что удивительно, очень немногие женщины отправились к врачу для прохождения курса терапии, чтобы предотвратить дальнейшие переломы.


Шаги, которые вы можете предпринять прямо сейчас, чтобы снизить риск развития остеопороза, независимо от вашего возраста, включают увеличение потребления кальция и витамина D, отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя, а также регулярные упражнения с посильной нагрузкой.


​ Для большей защиты лучше всего сделать это поведение полезной привычкой к 30 годам. Но даже если вы упустили этот поезд, никогда не поздно изменить ситуацию. Здоровый организм и комфортная старость во многом зависят от вашего поведения.


ПульсПлюс

[Gulzhan**]

Врач рассказала о симптомах остеопороза


30.11.2023

https://r4.mt.ru/r24/photoFA62/20424700826-0/jpg/bp.webp

Остеопороз представляет собой хроническое заболевание костей скелета, связанное с нарушением обмена веществ.

Болезнь настолько актуальна, что ВОЗ назвала остеопороз четвертой причиной заболеваемости и смертности от хронических неинфекционных заболеваний, терапевт Варвара Веретюк.


По словам врача, на начальных стадиях заболевание никак себя не проявляет, поэтому чаще всего пациент обращается в больницу только после перелома при минимальной травме.

Это и становится первым признаком остеопороза. Терапевт уточнила, что типичными местами переломов являются позвонки, шейка бедра, а также плечо и предплечье.


Другие симптомы проявляются обычно уже после множественных компрессионных переломов. Они включают в том числе выступающий вперед живот, рефлюксную болезнь, ограничение движений и раннее насыщение при еде.

Как правило, к причинам развития остеопороза относят недостаточное потребление кальция, дефицит витамина D, низкую физическую активность, курение и злоупотребление алкоголем.

Некоторые хронические заболевания также могут приводить к появлению остеопороза.


Что касается лечения заболевания, то оно должно быть направлено в первую очередь на повышение плотности костной ткани, отметила Веретюк.


Показана лекарственная терапия, а также механическая поддержка позвоночника. Хирургическое лечение применяется при переломе шейки бедра и при выраженных деформациях грудной клетки.



Журнал «Профиль» (https://mirtesen.profile.ru/?utm_referrer=mirtesen.ru)

[ИВС]

Кальций, коллаген и витамин Д - вот что надо костям для здоровья.
То есть молочные продукты ("концентрированные" - творог и сыр), холодец (или крепкий бульон из костей и жил) и рыба (желательно жирная, типа скумбрии).

У нас в прошлом году товарищ руку сломал, так мы раз в неделю ездили к нему и возили такой набор еды (он сам готовить по причине однорукости не мог), а через месяц, когда все срослось - такие шашлыки нам забацал на даче! Ах! среди некошеных одуванчиков, а как Яська радовалась, со всеми окрестными кошками, мышками и собачками перезнакомилась)))))

Ща модеры будут ругацца, но у меня проблемы костей прочно ассоциируются с этими шашлыками)))))