Gulzhan**
27.12.2016, 01:44
Моя крепость: 5 способов защитить вашу семью
22 декабря 2016 7:08
Многим знакомо понятие «личные границы», а вот что такое «границы семьи» и как их защитить, рассказывает психолог Елена Лаврова.
https://images.lady.mail.ru/625225/
Люди создают семью, чтобы любить, радовать и поддерживать друг друга. Эта близость довольно хрупка, что-то или кто-то постоянно норовит ее разрушить: нехватка времени, отсутствие собственного жилья, недостаток поддержки близких и многое другое.
Чтобы сохранить бесценную близость, приходится защищать созданный вами двоими маленький и безопасный мирок. Психолог Елена Лаврова предлагает несколько критериев, благодаря которым можно очертить его границы и уберечь семейное счастье.
1
Находить время для семьиНапример, в семье оба супруга работают стандартные пять дней в неделю. Вечера и выходные они проводят вместе — так у них заведено. И вот наступил декабрь — месяц суеты, подготовки бесконечных отчетов, муж задерживается вечерами, на жену ложится двойная нагрузка: помогал детям делать уроки именно он. Она больше устает и нервничает, но знает, что с наступлением нового года все нормализуется.
Время — первый и самый важный критерий для поддержания отношений.
https://images.lady.mail.ru/625227/
«Когда нехватка времени для близких — явление временное, переживать не стоит, — объясняет Елена Лаврова. — А вот если кто-то из супругов получает повышение на работе и на неопределенный срок выпадает из привычного семейного ритма, может возникнуть недопонимание и ссоры».
Чтобы этого не произошло, нужно быстро переориентироваться: обговорить, на кого, надолго ли и какие обязанности ложатся, как компенсировать усталость и нехватку времени друг на друга. Главное даже не это, а то — что вы оба понимаете возникшую ситуацию и стараетесь ее решить.
2
Защищать семейную территорию от постороннихЛюбая пара, дозревшая наконец до этапа «нам хочется жить вместе», организовывает себе общее пространство. У некоторых счастливцев есть отдельное жилье, кто-то арендует квартиру.
«Семейное гнездышко» — пространство для развития отношений. Дом — это место, в котором формируются семейные традиции, обычаи, правила.
Изначально рискуют те, кто живет под одной крышей с собственными родителями. Уклад старших мешает новобрачным оформить границы собственной новой семьи. Поэтому, конечно, нужно искать возможности поселиться отдельно.
https://images.lady.mail.ru/625231/
Однако собственное жилье не решает всех проблем. Всегда могут нагрянуть родственники погостить на пару недель. Нарушают границы семьи и друзья одного из супругов, которые имеют привычку всегда некстати заглядывать в гости. И конечно, переезд — событие, рассорившее не одну пару.
«Новым человеком, нарушившим семейное пространство, может стать и няня, — предостерегает Елена Лаврова. — Если кто-то из супругов не может проводить время с детьми и быть для них самым главным взрослым, эту роль, увы, может занять няня».
Нет, это вовсе не значит, что всем нашедшим свою вторую половину не стоит больше никогда ни под каким предлогом пускать в дом друзей, родителей и нянь. Просто важно понимать, как их присутствие влияет на общую атмосферу, и принимать меры в случае, если это влияние негативно.
3
Сохранять близкие доверительные отношенияКстати, о качестве времени, проводимого вместе. Можно физически находиться в одном помещении, но при этом мысленно быть где-то далеко. Ну вроде сидите вы вместе, ужинаете, но каждый что-то читает в своем смартфоне. И вроде дома, рядом, но не близки.
«Чаще от недостатка внимания страдают женщины. И их вопросы «О чем думаешь?», «Ты меня любишь?» — это попытка проверить, а я точно там, в твоих мыслях?» — объясняет Елена Лаврова.
https://images.lady.mail.ru/625235/
Если нет желания поделиться с любимым человеком своими новостями, обсудить проблемы — это явный звоночек: доверие исчезает, нет уверенности, что тебя примут, поймут и помогут. Вместо того, чтобы искать поддержки на стороне, стоит задуматься: почему ее нельзя получить у партнера, который находится рядом?
4
Принимать помощь и помогать роднымДвое — это «маленькая» семья, которая всегда является частью большой, состоящей из бабушек, дедушек, теть, дядь, братьев и сестер. Отношения с ними уже не так близки, но не менее ценны: в отличие от посторонних людей, все родственники могут так или иначе поддерживать друг друга. Деньгами, советами, другими возможными способами.
Родственники охотно делятся друг с другом всеми имеющимися в распоряжении ресурсами. Поэтому здорово, когда вы можете помочь. И когда в ответ можете рассчитывать на помощь.
Как защитить границы семьи
Елена Лаврова отмечает, что границы семьи прочнее тогда, когда во всем есть устоявшийся порядок: понятно, как распределяются обязанности, ясно, какое поведение допустимо в отношении друг друга, а какое — нет. Как только в этом порядке возникают изменения (причины разные — смена работы, места жительства, сокращение дохода, появление новых друзей), важно просто их заметить. И гибко, согласованно среагировать так, чтобы сохранить друг для друга атмосферу тепла, поддержки и любви. Ведь именно это главное.
22 декабря 2016 7:08
Многим знакомо понятие «личные границы», а вот что такое «границы семьи» и как их защитить, рассказывает психолог Елена Лаврова.
https://images.lady.mail.ru/625225/
Люди создают семью, чтобы любить, радовать и поддерживать друг друга. Эта близость довольно хрупка, что-то или кто-то постоянно норовит ее разрушить: нехватка времени, отсутствие собственного жилья, недостаток поддержки близких и многое другое.
Чтобы сохранить бесценную близость, приходится защищать созданный вами двоими маленький и безопасный мирок. Психолог Елена Лаврова предлагает несколько критериев, благодаря которым можно очертить его границы и уберечь семейное счастье.
1
Находить время для семьиНапример, в семье оба супруга работают стандартные пять дней в неделю. Вечера и выходные они проводят вместе — так у них заведено. И вот наступил декабрь — месяц суеты, подготовки бесконечных отчетов, муж задерживается вечерами, на жену ложится двойная нагрузка: помогал детям делать уроки именно он. Она больше устает и нервничает, но знает, что с наступлением нового года все нормализуется.
Время — первый и самый важный критерий для поддержания отношений.
https://images.lady.mail.ru/625227/
«Когда нехватка времени для близких — явление временное, переживать не стоит, — объясняет Елена Лаврова. — А вот если кто-то из супругов получает повышение на работе и на неопределенный срок выпадает из привычного семейного ритма, может возникнуть недопонимание и ссоры».
Чтобы этого не произошло, нужно быстро переориентироваться: обговорить, на кого, надолго ли и какие обязанности ложатся, как компенсировать усталость и нехватку времени друг на друга. Главное даже не это, а то — что вы оба понимаете возникшую ситуацию и стараетесь ее решить.
2
Защищать семейную территорию от постороннихЛюбая пара, дозревшая наконец до этапа «нам хочется жить вместе», организовывает себе общее пространство. У некоторых счастливцев есть отдельное жилье, кто-то арендует квартиру.
«Семейное гнездышко» — пространство для развития отношений. Дом — это место, в котором формируются семейные традиции, обычаи, правила.
Изначально рискуют те, кто живет под одной крышей с собственными родителями. Уклад старших мешает новобрачным оформить границы собственной новой семьи. Поэтому, конечно, нужно искать возможности поселиться отдельно.
https://images.lady.mail.ru/625231/
Однако собственное жилье не решает всех проблем. Всегда могут нагрянуть родственники погостить на пару недель. Нарушают границы семьи и друзья одного из супругов, которые имеют привычку всегда некстати заглядывать в гости. И конечно, переезд — событие, рассорившее не одну пару.
«Новым человеком, нарушившим семейное пространство, может стать и няня, — предостерегает Елена Лаврова. — Если кто-то из супругов не может проводить время с детьми и быть для них самым главным взрослым, эту роль, увы, может занять няня».
Нет, это вовсе не значит, что всем нашедшим свою вторую половину не стоит больше никогда ни под каким предлогом пускать в дом друзей, родителей и нянь. Просто важно понимать, как их присутствие влияет на общую атмосферу, и принимать меры в случае, если это влияние негативно.
3
Сохранять близкие доверительные отношенияКстати, о качестве времени, проводимого вместе. Можно физически находиться в одном помещении, но при этом мысленно быть где-то далеко. Ну вроде сидите вы вместе, ужинаете, но каждый что-то читает в своем смартфоне. И вроде дома, рядом, но не близки.
«Чаще от недостатка внимания страдают женщины. И их вопросы «О чем думаешь?», «Ты меня любишь?» — это попытка проверить, а я точно там, в твоих мыслях?» — объясняет Елена Лаврова.
https://images.lady.mail.ru/625235/
Если нет желания поделиться с любимым человеком своими новостями, обсудить проблемы — это явный звоночек: доверие исчезает, нет уверенности, что тебя примут, поймут и помогут. Вместо того, чтобы искать поддержки на стороне, стоит задуматься: почему ее нельзя получить у партнера, который находится рядом?
4
Принимать помощь и помогать роднымДвое — это «маленькая» семья, которая всегда является частью большой, состоящей из бабушек, дедушек, теть, дядь, братьев и сестер. Отношения с ними уже не так близки, но не менее ценны: в отличие от посторонних людей, все родственники могут так или иначе поддерживать друг друга. Деньгами, советами, другими возможными способами.
Родственники охотно делятся друг с другом всеми имеющимися в распоряжении ресурсами. Поэтому здорово, когда вы можете помочь. И когда в ответ можете рассчитывать на помощь.
Как защитить границы семьи
Елена Лаврова отмечает, что границы семьи прочнее тогда, когда во всем есть устоявшийся порядок: понятно, как распределяются обязанности, ясно, какое поведение допустимо в отношении друг друга, а какое — нет. Как только в этом порядке возникают изменения (причины разные — смена работы, места жительства, сокращение дохода, появление новых друзей), важно просто их заметить. И гибко, согласованно среагировать так, чтобы сохранить друг для друга атмосферу тепла, поддержки и любви. Ведь именно это главное.