Gulzhan**
05.02.2017, 22:28
Альтернатива майонезу - салатные заправки правильного питания
https://smiruponitke.info/images/fb47b997-6064-4a0f-a48f-430df6cde6bc.jpg
Майонез, в том числе домашний, все равно жирный для тех, кто питается правильно. Что же использовать в салаты? Предлагаем подборку лучших заправок для правильного питания:
1. В масло оливковое добавляем желток, стевию, горчичный порошок. Тщательно перемешиваем. Заправляем лимонным соком. Солим.
2. Семена чиа обжарить, измельчить и соединить с йогуртом.
3. Масло оливковое смешиваем с уксусом яблочным и лимонным соком. Добавляем чеснок, горчицу дижонскую и специи (тимьян сушеный, перец, соль).
4. Лук-перо измельчаем и смешиваем с йогуртом. Добавляем горчичный порошок, хрен и смесь перцев. Солить по вкусу.
5. В нежирный кефир кладем легкий, обезжиренный творог и сушеный чеснок. Тщательно перемешиваем.
Приятного аппетита!
Источни (http://v-i-p.org/477-alternativa-mayonezu-salatnye-zapravki-pravilnogo-pitaniya.html)к
https://smiruponitke.info/images/fb47b997-6064-4a0f-a48f-430df6cde6bc.jpg
Майонез, в том числе домашний, все равно жирный для тех, кто питается правильно. Что же использовать в салаты? Предлагаем подборку лучших заправок для правильного питания:
1. В масло оливковое добавляем желток, стевию, горчичный порошок. Тщательно перемешиваем. Заправляем лимонным соком. Солим.
2. Семена чиа обжарить, измельчить и соединить с йогуртом.
3. Масло оливковое смешиваем с уксусом яблочным и лимонным соком. Добавляем чеснок, горчицу дижонскую и специи (тимьян сушеный, перец, соль).
4. Лук-перо измельчаем и смешиваем с йогуртом. Добавляем горчичный порошок, хрен и смесь перцев. Солить по вкусу.
5. В нежирный кефир кладем легкий, обезжиренный творог и сушеный чеснок. Тщательно перемешиваем.
Приятного аппетита!
Источни (http://v-i-p.org/477-alternativa-mayonezu-salatnye-zapravki-pravilnogo-pitaniya.html)к