Родителям : о правиле трех минут

[Gulzhan**]

Психолог рассказала о правиле трех минут, которого стоит придерживаться всем родителям




20 мая 2018

Сколько времени вы проводите со своим ребенком после работы?

С технической точки зрения, нам нужно около 30 минут, чтобы приготовить для него ужин, около 15 минут, чтобы почитать ему книжку, мгновение, чтобы поцеловать перед сном. Но, по мнению специалистов, среди всех этих периодов есть 3 минуты, которые могут оказаться для ребенка важнее целого дня.

О правиле трех минут рассказала руководитель центра работы с детьми и практикующий психолог Наталия Сиротич. По ее словам, если вы будете ему следовать, то сохраните расположение ребенка даже тогда, когда он достигнет переходного возраста.



Правило трех минут



https://3.404content.com/1/44/17/1424721272837244135/fullsize.jpg
(https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/psiholog-rasskazala-o-pravile-treh-minut-kotorogo-stoit-priderzhivatsya-vsem-roditelyam-1773715/#image16761365)


Правило заключается в том, чтобы каждый раз встречать ребенка так, словно вы не виделись очень давно (даже если ваша разлука длилась всего 5 минут, пока вы выбегали в магазин).

При этом важно опуститься на уровень глаз малыша и уделить 3 минуты на то, чтобы обнять ваше чадо и спросить, что происходило, пока вас не было. Особенно важно соблюдать это правило, забирая ребенка из детского сада, встречая из школы или возвращаясь к нему после рабочего дня.



Почему это необходимо



https://4.404content.com/1/90/D3/1424721272849302760/fullsize.jpg

(https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/psiholog-rasskazala-o-pravile-treh-minut-kotorogo-stoit-priderzhivatsya-vsem-roditelyam-1773715/#image16761415)



По словам психолога, в первые минуты встречи с вами ребенок выплескивает практически всю зафиксированную в его памяти информацию.
Последствия игнорирования этого правила трех минут могут разниться в зависимости от характера малыша. Кто-то, не имея возможности рассказать родителям все при встрече, будет умалчивать о важных деталях (постепенно какие-то факты начнут казаться ребенку не такими значительными, чтобы о них говорить, а какие-то моменты попросту забудутся). В этом случае родители рискуют многое упустить из виду.


Другой ребенок будет болтать весь вечер, наращивая на каждый факт новые подробности, которые у него со временем успеют сложиться в полноценный рассказ. Родители такого малыша тоже рискуют многое не услышать, так как для них часто не прекращающаяся речь малыша может проходить фоном к обычным вечерним делам.


Дополнительные рекомендации






https://4.404content.com/1/4B/F1/1424721273174361321/fullsize.jpg
(https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/psiholog-rasskazala-o-pravile-treh-minut-kotorogo-stoit-priderzhivatsya-vsem-roditelyam-1773715/#image16761465)


Нужно отметить, что правило трех минут не предполагает того, что вы будете проводить с ребенком всего 3 минуты в день.

Оно лишь требует того, чтобы вы обязательно выделяли эти 3 минуты при встрече, чтобы услышать все самое важное, что малыш хотел бы вам поведать.

Также для достижения полного взаимопонимания с ребенком можно использовать следующие советы психологов.



Еженедельно выбирайте время на то, чтобы позаниматься с ребенком чем-то таким, что интересно вам обоим.
Давайте детям понять, что вы их слышите. Например, можете повторить полученную от малышей информацию, чтобы удостовериться, что все правильно поняли.
Смягчайте сильные эмоции. Не демонстрируйте ложного восторга.
Возвращайтесь к разговорам через время, давайте понять, что помните то, о чем вам рассказывают дети.
Избегайте долгих и бесполезных споров, даже если они касаются очевидных для вас вещей. Вместо этого скажите детям: «Хорошо, я понял, что вы со мной не согласны».

А как проходят ваши ежедневные встречи с ребенком?

Может, вы интуитивно подчиняетесь правилу трех минут, выслушивая все, что расскажет чадо в первые минуты после разлуки?


Поделитесь в комментариях.







НАШИ ДЕТИ

[Пyмяyx**]

Очень интересные мысли.

[Gulzhan**]

Правило «3-х минут», которое нужно выполнять всем родителям. Объясняет психолог




26 января 2019

Буквально за считанные минуты в нашей жизни может измениться многое.

Это в частности подтверждает Наталия Сиротич, практикующий психолог, руководитель Центра работы с детьми и молодежью “Каритас Киев”.



ДЕТИ ВСЕГДА ТРЕБУЮТ К СЕБЕ НЕМЕДЛЕННОГО ВНИМАНИЯ



https://3.404content.com/resize/730x-/1/B8/25/1606709188279928188/fullsize.jpg
(https://3.404content.com/1/B8/25/1606709188279928188/fullsize.jpg)


Оказывается, есть такое важное правило – правило “трех минут”.

Оно работает, как для супругов, так и для детей.

Когда родители в семье начинают выполнять это правило, то замечают, что оно очень многое меняет в отношениях к лучшему.
Правило “первых трех минут” заключается в том, чтобы всегда встречать ребенка с такой огромной радостью, как будто встречаете друга, которого не видели уже много, много лет.
И не важно, вы вернулись из магазина, в который выбегали за хлебом, или пришли домой с работы .

Обычно, все, чем с вами хочет поделиться ребенок, он “выдает” в первые минуты встречи, именно в этом заключается важность не упустить это время.
Вы сразу заметите тех родителей, которые интуитивно выполняют правило “первых трех минут”. Например, забирая ребенка со школы, они всегда приседают на уровень его глаз, обнимают при встрече и говорят, что по нем соскучились.

В то время, как другие родители просто берут ребенка за руку, говорят “пошли”, разговаривая при этом по телефону.
Приходя с работы, сразу обращайте все внимание на ребенка. Разуваетесь и бежите за ребенком. Вы имеете несколько минут для того, чтобы сесть рядом возле него, расспросить о его дне и выслушать.

Потом уже пойдете кушать и смотреть новости. Если вы таким образом не обратите внимание на ребенка, то он будет ходить за вами целый вечер, требуя общения.




https://3.404content.com/1/3D/04/1606709186713355643/fullsize.jpg



ВАЖНО НЕ КОЛИЧЕСТВО ВРЕМЕНИ, А ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ БЛИЗОСТЬ


Иногда несколько минут душевной беседы значат для малыша гораздо больше, чем целый день, проведенный с вами вместе.
По последним данным, украинцы выделяют на общение с собственными детьми максимум 1,5 часа в неделю. Это даже считается неплохим результатом.
Поляки например, приводили свои данные, что у них родители полностью уделяют ребенку всего 4 минуты в день.
То, что мы все время забеганные и озабоченные, точно не сделает наших детей счастливее, даже если мы считаем, что делаем это ради них и их благополучия.


Детям очень нужно общение, нужен собственный жизненный пример.
Для родителей и детей выражение “время вместе” имеет разное значение.

Для взрослых достаточно, чтобы дети просто находились рядом с ними, когда они делают что-то дома или идут в магазин.
А вот для детей понятие “время вместе” – это смотреть глаза-в-глаза, когда родители садятся рядом, откладывают мобильные телефоны, исключают мысли о сотнях своих проблем и совсем не отвлекаются на посторонние дела.

Ребенок никогда не доверится, если чувствует, что в приоритете у родителей в момент общения есть что-то важнее, чем он.
Конечно, не всегда у родителей есть время на совместную игру с собственными детьми, но в такие минуты делайте только то, что хочет ребенок. Не надо предлагать ему ваши варианты свободного времени.

Время скоротечно, и вы не успеете опомниться, как ваши сыновья и дочери повзрослеют, поэтому не теряйте времени и начинайте строить доверительные отношения с ними уже сейчас.



Пусть правило “трех минут” вам в этом пригодится.







НАШИ ДЕТИ