Болит спина из-за сидячей работы

[olichichi]

На работе все время сижу, стала болеть поясница. Как себе помочь?

[Пyмяyx**]

Знакомо. Есть упражнения. Есть мази. Если не помогает - к врачу. А что остаётся?

[Нурофен]

Иглоукалывание нужно попробовать!!!!!!!!

[ekatirinapi]

погуглите лфк для спины, на ютубе полно видео. Мне зарядку делать некогда, я термотерапией лечусь, когда спина болит. Больше всего понравились аппликаторы термакэр - они сохраняют тепло на протяжении 8 часов и не раздражают кожу.

[Пyмяyx**]

В худшем случае, обезболивающие. Но лучше обойтись без них.

[ИВС]

А у меня спина болит, когда за рулем долго, больше часа без перерывов...

[Нурофен]

А у меня спина болит, когда за рулем долго, больше часа без перерывов...
Старайся чуточку менять позу сидения за рулем-помогает))

[ИВС]

Старайся чуточку менять позу сидения за рулем-помогает))
Спасибо, попробую. Но сильно не поменяешь на трассе на скорости...
А всякие коврики для спины из деревянных бус не пробовал? стоит купить? Проф.водилы ездят с такими...