Gulzhan**
10.08.2023, 12:42
4 августа,
источник: Погода Mail.Ru
(https://pogoda.mail.ru/)Что делать при солнечном ударе или ожоге: инструкция
Россиян предупредили об аномальной жаре.
https://retina.news.mail.ru/pic/47/32/image57289959_8fe397cf04e546848af192ffff7a6350.jpg
Перегревание на солнце или тепловой удар — опасное явление, которое может привести к тяжелым последствиям вплоть до остановки сердца. Беречь себя нужно не только на открытой местности: оказаться под ударом можно и при усиленном физическом труде в помещениях с высокой температурой и влажностью воздуха. Также к тепловому удару может привести нахождение в жару в «недышащей» синтетической одежде, и недостаточное употребление жидкости. Сегодня мы собрали несколько советов о том, как определить, что у вас солнечный удар, и что делать, если вам стало плохо или вы получили ожог.
https://retina.news.mail.ru/pic/39/11/image57289959_513c2d240a728e1ac3a850036431ed88.jpg
Сократите уровень риска
Наивысшая генерация активного ультрафиолетового излучения и теплоотдачи — с 11:00 до 15:00 часов. В этот временной интервал солнце находится в зените и прямое воздействие ультрафиолета на теменную область головы может вызвать перегрев внутричерепных тканей и мозговых сосудов.
https://retina.news.mail.ru/pic/dd/65/image57289959_4c7a57281961f0818e631dfcbf9cd70f.jpg
Не забывайте о всех возможных средствах защиты
Откажитесь от одежды из синтетических материалов в пользу натуральных тканей.
Не выходите на улицу с непокрытой головой.
Воздержитесь от распития алкоголя, ограничьте употребление кофе и других напитков с мочегонными свойствами.
Выпивайте 2−2,5 литра чистой негазированной воды,
Минимизируйте пребывание на солнце.
Людям с хроническими заболеваниями сердца и сосудов рекомендуется контролировать показатели артериального давления с помощью портативного тонометра.
https://retina.news.mail.ru/pic/87/50/image57289959_05d6435be77e70bbf20eae597b067948.jpg
Следите за своим состоянием
Если после продолжительного пребывания под солнцем или в душном помещении вам стало плохо, обратитесь за помощью. Всего есть несколько «степеней» перегрева:
Легкая: у вас учащенный пульс, мидриаз (расширенные зрачки), тошнота, адинамия (резкий упадок сил, мышечная слабость), сонливость, ломота в теле,
Среднетяжелая: к указанным выше симптомам присоединяются головная боль, гипертермия (до 39 °C), сухость кожи из-за обезвоживания, атаксия (нарушение моторики, расстройство координации движений), диспноэ (ощущение нехватки воздуха), угнетение сознания. У детей часто возникают рвота, кровотечение из носа,
Тяжелая: это состояние характеризуют лихорадка, сильная одышка, западание глазных яблок, изменение цвета кожных покровов, галлюциногенный бред, клинические судороги, психомоторные расстройства, потеря сознания. У взрослых, как правило, симптомы нарастают постепенно, у детей — развиваются стремительно.
https://retina.news.mail.ru/pic/c7/8a/image57289959_8fc7326329d2c13ad9cbeb66a71d25ae.jpg
К каким специалистам стоит обратиться?
При появлении признаков солнечного или теплового удара, оценить состояние может терапевт, у детей — педиатр. В критической ситуации диагноз ставит фельдшер.
https://retina.news.mail.ru/pic/e7/83/image57289959_c50a2d908a1c23f46bb7473122f3052d.jpg
Как оказать первую помощь пострадавшему от теплового удара?
Во-первых, при выявлении у человека теплового удара стоит незамедлительно оказать ему первую помощь, еще до приезда бригады скорой помощи.
Согласно рекомендациям Минздрава стоит сделать следующее:
Унести или увести человека (если он может передвигаться) в тень или ближайшее помещение с кондиционером.
В положении лежа на спине подложить пострадавшему под шею и ноги свернутую одежду, подручные средства. Если был эпизод рвоты или сильной тошноты, его голову нужно повернуть на бок.
Расстегнуть ворот, побрызгать лицо водой (или протереть влажной салфеткой), положить мокрое прохладное полотенце на затылочную часть головы, второе полотенце разместить на лбу. Важно, чтобы вода и компрессы не были слишком холодными.
На шею и затылок нельзя класть лед, замороженные продукты. Термальный контраст может привести к нарушению сердцебиения и спазмам сосудов.
Если человек находится в сознании и способен выполнять действия самостоятельно, напоите его. Лучший выбор — минеральная вода. Чай, кофе, спиртные напитки исключены. В случае, если человеку стало хуже или он потерял сознание, желательно поднести к его носу раствор аммиака (нашатыря). Можно нанести пару капель нашатырного спирта на височную зону, несильно похлопать человека по щекам.
Реанимационные действия (массаж сердца, искусственное дыхание) разрешаются только в том случае, если у человека, оказывающего помощь, есть соответствующие навыки.
Если самочувствие больного удалось стабилизировать до вмешательства врачей, отменять вызов скорой помощи не стоит, особенно если пострадавший — пожилой или ребенок. Медицинский осмотр важен для объективной оценки состояния здоровья, получения рекомендаций.
https://retina.news.mail.ru/pic/9c/8e/image57289959_e939942be5326233dff578011de83573.jpg
Лечение и рекомендации после приступа
При легкой степени перегревания пациенту рекомендуется:
Отказаться на несколько дней от физической активности,
Пить каждые 15 минут по несколько глотков чистой воды,
При ухудшении самочувствия вызвать врача, пройти обследование.
Пациентов со средней степенью перегрева госпитализируют. При тяжелой степени поражения организма пострадавшего помещают в отделение интенсивной терапии. Помните, что реабилитация после тяжелого солнечного удара может занимать до нескольких месяцев.
https://retina.news.mail.ru/pic/97/cd/image57289959_3bbb3138798de9390d21ba22be68c58f.jpg
Что делать, если у вас обгорела кожа на солнце?
В первую очередь, проверьте кожу и определите степень поражения кожных покровов. Покраснение — первый симптом, боль и другие неприятные ощущения могут проявиться позже. Если вы его обнаружили или испытываете несильную боль, обратитесь за первой помощью и через несколько дней покраснение пройдет. При появлении волдырей нужна консультация врача и лечение противоожоговыми мазями. Как оказывать первую помощь в подобных случаях:
При первых признаках обгорания, перегрева, нужно зайти в помещение или в тень. Если такой возможности нет — прикройте открытые участки тела одеждой, полотенцем, плотной тканью,
Снимите неприятные симптомы поможет прохладный (но не холодный) душ или компресс на пострадавшие части тела. Охладите и очистите кожу,
Восполните недостаток жидкости в организме,
Если на поврежденной коже нет волдырей, открытых ран, нанесите крем после загара или другое смягчающее средство. Если повреждения незначительны, на восстановление кожи после солнечного ожога потребуется 3−5 дней,
При появлении волдырей, кожу нужно охладить, обмыть чистой водой без мыла и нанести мазь, а потом посетить врача.
Если обожжена значительная поверхность тела, у человека повысилась температура, кружится голова, участилось сердцебиение, появилась тошнота, рвота, нужно дать жаропонижающий, противовоспалительный препарат и быстро доставить его в медицинское учреждение или вызвать скорую помощь. Солнечный ожог может спровоцировать нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
https://retina.news.mail.ru/pic/54/90/image57289959_254e8717b05c747ec146e37c4b39c055.jpg
Что нельзя делать при солнечных ожогах?
Не прикладывайте к обожженным местам лед, не принимайте холодный душ — резкий перепад температур ускорит развитие воспалительного процесса,
Не прокалывайте волдыри иглой или другими острыми предметами — так можно занести инфекцию,
Не протирайте кожу спиртосодержащими растворами — это усилит болевые ощущения и шелушение;
Не смазывайте обожженные места оливковым, подсолнечным или другими растительными маслами — они образуют жирную пленку, которая препятствует нормальному воздухообмену и естественному охлаждению,
Не наносите кисломолочные продукты на раненую кожу, не используйте жесткие мочалки, пилинги для ускорения отшелушивания и не принимайте горячие ванны — вы можете еще сильнее травмировать кожные покровы.
Недавно мы п (https://pogoda.mail.ru/news/57287508/)оказывали (http://pogoda.mail.ru/news/57287508/) кадры того, как в разных странах переживают высокие температуры, и объясняли (https://news.mail.ru/stories/242-poshla-zhara/), как уберечься во время высоких температур.
Олеся Маевская
источник: Погода Mail.Ru
(https://pogoda.mail.ru/)Что делать при солнечном ударе или ожоге: инструкция
Россиян предупредили об аномальной жаре.
https://retina.news.mail.ru/pic/47/32/image57289959_8fe397cf04e546848af192ffff7a6350.jpg
Перегревание на солнце или тепловой удар — опасное явление, которое может привести к тяжелым последствиям вплоть до остановки сердца. Беречь себя нужно не только на открытой местности: оказаться под ударом можно и при усиленном физическом труде в помещениях с высокой температурой и влажностью воздуха. Также к тепловому удару может привести нахождение в жару в «недышащей» синтетической одежде, и недостаточное употребление жидкости. Сегодня мы собрали несколько советов о том, как определить, что у вас солнечный удар, и что делать, если вам стало плохо или вы получили ожог.
https://retina.news.mail.ru/pic/39/11/image57289959_513c2d240a728e1ac3a850036431ed88.jpg
Сократите уровень риска
Наивысшая генерация активного ультрафиолетового излучения и теплоотдачи — с 11:00 до 15:00 часов. В этот временной интервал солнце находится в зените и прямое воздействие ультрафиолета на теменную область головы может вызвать перегрев внутричерепных тканей и мозговых сосудов.
https://retina.news.mail.ru/pic/dd/65/image57289959_4c7a57281961f0818e631dfcbf9cd70f.jpg
Не забывайте о всех возможных средствах защиты
Откажитесь от одежды из синтетических материалов в пользу натуральных тканей.
Не выходите на улицу с непокрытой головой.
Воздержитесь от распития алкоголя, ограничьте употребление кофе и других напитков с мочегонными свойствами.
Выпивайте 2−2,5 литра чистой негазированной воды,
Минимизируйте пребывание на солнце.
Людям с хроническими заболеваниями сердца и сосудов рекомендуется контролировать показатели артериального давления с помощью портативного тонометра.
https://retina.news.mail.ru/pic/87/50/image57289959_05d6435be77e70bbf20eae597b067948.jpg
Следите за своим состоянием
Если после продолжительного пребывания под солнцем или в душном помещении вам стало плохо, обратитесь за помощью. Всего есть несколько «степеней» перегрева:
Легкая: у вас учащенный пульс, мидриаз (расширенные зрачки), тошнота, адинамия (резкий упадок сил, мышечная слабость), сонливость, ломота в теле,
Среднетяжелая: к указанным выше симптомам присоединяются головная боль, гипертермия (до 39 °C), сухость кожи из-за обезвоживания, атаксия (нарушение моторики, расстройство координации движений), диспноэ (ощущение нехватки воздуха), угнетение сознания. У детей часто возникают рвота, кровотечение из носа,
Тяжелая: это состояние характеризуют лихорадка, сильная одышка, западание глазных яблок, изменение цвета кожных покровов, галлюциногенный бред, клинические судороги, психомоторные расстройства, потеря сознания. У взрослых, как правило, симптомы нарастают постепенно, у детей — развиваются стремительно.
https://retina.news.mail.ru/pic/c7/8a/image57289959_8fc7326329d2c13ad9cbeb66a71d25ae.jpg
К каким специалистам стоит обратиться?
При появлении признаков солнечного или теплового удара, оценить состояние может терапевт, у детей — педиатр. В критической ситуации диагноз ставит фельдшер.
https://retina.news.mail.ru/pic/e7/83/image57289959_c50a2d908a1c23f46bb7473122f3052d.jpg
Как оказать первую помощь пострадавшему от теплового удара?
Во-первых, при выявлении у человека теплового удара стоит незамедлительно оказать ему первую помощь, еще до приезда бригады скорой помощи.
Согласно рекомендациям Минздрава стоит сделать следующее:
Унести или увести человека (если он может передвигаться) в тень или ближайшее помещение с кондиционером.
В положении лежа на спине подложить пострадавшему под шею и ноги свернутую одежду, подручные средства. Если был эпизод рвоты или сильной тошноты, его голову нужно повернуть на бок.
Расстегнуть ворот, побрызгать лицо водой (или протереть влажной салфеткой), положить мокрое прохладное полотенце на затылочную часть головы, второе полотенце разместить на лбу. Важно, чтобы вода и компрессы не были слишком холодными.
На шею и затылок нельзя класть лед, замороженные продукты. Термальный контраст может привести к нарушению сердцебиения и спазмам сосудов.
Если человек находится в сознании и способен выполнять действия самостоятельно, напоите его. Лучший выбор — минеральная вода. Чай, кофе, спиртные напитки исключены. В случае, если человеку стало хуже или он потерял сознание, желательно поднести к его носу раствор аммиака (нашатыря). Можно нанести пару капель нашатырного спирта на височную зону, несильно похлопать человека по щекам.
Реанимационные действия (массаж сердца, искусственное дыхание) разрешаются только в том случае, если у человека, оказывающего помощь, есть соответствующие навыки.
Если самочувствие больного удалось стабилизировать до вмешательства врачей, отменять вызов скорой помощи не стоит, особенно если пострадавший — пожилой или ребенок. Медицинский осмотр важен для объективной оценки состояния здоровья, получения рекомендаций.
https://retina.news.mail.ru/pic/9c/8e/image57289959_e939942be5326233dff578011de83573.jpg
Лечение и рекомендации после приступа
При легкой степени перегревания пациенту рекомендуется:
Отказаться на несколько дней от физической активности,
Пить каждые 15 минут по несколько глотков чистой воды,
При ухудшении самочувствия вызвать врача, пройти обследование.
Пациентов со средней степенью перегрева госпитализируют. При тяжелой степени поражения организма пострадавшего помещают в отделение интенсивной терапии. Помните, что реабилитация после тяжелого солнечного удара может занимать до нескольких месяцев.
https://retina.news.mail.ru/pic/97/cd/image57289959_3bbb3138798de9390d21ba22be68c58f.jpg
Что делать, если у вас обгорела кожа на солнце?
В первую очередь, проверьте кожу и определите степень поражения кожных покровов. Покраснение — первый симптом, боль и другие неприятные ощущения могут проявиться позже. Если вы его обнаружили или испытываете несильную боль, обратитесь за первой помощью и через несколько дней покраснение пройдет. При появлении волдырей нужна консультация врача и лечение противоожоговыми мазями. Как оказывать первую помощь в подобных случаях:
При первых признаках обгорания, перегрева, нужно зайти в помещение или в тень. Если такой возможности нет — прикройте открытые участки тела одеждой, полотенцем, плотной тканью,
Снимите неприятные симптомы поможет прохладный (но не холодный) душ или компресс на пострадавшие части тела. Охладите и очистите кожу,
Восполните недостаток жидкости в организме,
Если на поврежденной коже нет волдырей, открытых ран, нанесите крем после загара или другое смягчающее средство. Если повреждения незначительны, на восстановление кожи после солнечного ожога потребуется 3−5 дней,
При появлении волдырей, кожу нужно охладить, обмыть чистой водой без мыла и нанести мазь, а потом посетить врача.
Если обожжена значительная поверхность тела, у человека повысилась температура, кружится голова, участилось сердцебиение, появилась тошнота, рвота, нужно дать жаропонижающий, противовоспалительный препарат и быстро доставить его в медицинское учреждение или вызвать скорую помощь. Солнечный ожог может спровоцировать нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
https://retina.news.mail.ru/pic/54/90/image57289959_254e8717b05c747ec146e37c4b39c055.jpg
Что нельзя делать при солнечных ожогах?
Не прикладывайте к обожженным местам лед, не принимайте холодный душ — резкий перепад температур ускорит развитие воспалительного процесса,
Не прокалывайте волдыри иглой или другими острыми предметами — так можно занести инфекцию,
Не протирайте кожу спиртосодержащими растворами — это усилит болевые ощущения и шелушение;
Не смазывайте обожженные места оливковым, подсолнечным или другими растительными маслами — они образуют жирную пленку, которая препятствует нормальному воздухообмену и естественному охлаждению,
Не наносите кисломолочные продукты на раненую кожу, не используйте жесткие мочалки, пилинги для ускорения отшелушивания и не принимайте горячие ванны — вы можете еще сильнее травмировать кожные покровы.
Недавно мы п (https://pogoda.mail.ru/news/57287508/)оказывали (http://pogoda.mail.ru/news/57287508/) кадры того, как в разных странах переживают высокие температуры, и объясняли (https://news.mail.ru/stories/242-poshla-zhara/), как уберечься во время высоких температур.
Олеся Маевская