Gulzhan**
30.11.2023, 21:21
IJERPH: регулярная ходьба улучшает умственные способности при синдроме Дауна
30.11.2023
https://r4.mt.ru/r18/photo846F/20913987375-0/jpg/bp.webp
Быстрая ходьба может привести к улучшению обработки информации у людей с синдромом Дауна за восемь недель.
Исследование опубликовано в International Journal of Environmental Research and Public Health (IJERPH) (https://www.mdpi.com/journal/ijerph).
В исследовании приняли участие 40 женщин и 43 мужчины в возрасте от 18 до 48 лет из 10 стран с диагностированным синдромом Дауна.
Участники первой группы три раза в неделю занимались ходьбой.
Вторая группа выполняла упражнения для интеллекта.
Третья группа сочетала физические и когнитивные упражнения, а четвертая группа не делала ни того, ни другого.
Физическую активность участников отслеживали с помощью специального носимого устройства.
К концу исследования занимавшиеся ходьбой участники значительно увеличили расстояние, которое они могли пройти за шесть минут. Улучшение составило 11,4% и 9,9% в группе занимавшихся только физическими упражнениями и в комбинированной группах соответственно.
В этих группах также значительно улучшились результаты тестов SART и STROOP. Первый измеряет частоту ошибок во время когнитивной деятельности, а второй — скорость и точность принятия решений.
Хотя ходьба не требует активных размышлений, исследователи отметили, что активация двигательных нервных путей стимулирует умственное развитие, поскольку заставляет людей с синдромом Дауна становиться более бдительными и уделять внимание поставленной задаче.
Газета.ру (https://mt.gazeta.ru/?mirtesenKey=eyJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJIUzI1NiJ9. eyJleHAiOjE2NDIwOTM5MTAsInNpZCI6IkNjVG1ZQWpKOGdEVE ZXVjJuUjlOQ1VIUzVGSmY4OGdheVQ0WEN5aG1QTUgwejJvNHRj M3JIVGo2aHJxU1NwN3RPWnVwb2VndlVNWEZsbWN0eEdZeHJBJT NEJTNEIiwic3ViIjoiNzAyNTU1ODgifQ.-jDEHZm_KtqhJ0mN5IjKqI527MQlfJsDjkiu9odZO6c&utm_referrer=mirtesen.ru)
30.11.2023
https://r4.mt.ru/r18/photo846F/20913987375-0/jpg/bp.webp
Быстрая ходьба может привести к улучшению обработки информации у людей с синдромом Дауна за восемь недель.
Исследование опубликовано в International Journal of Environmental Research and Public Health (IJERPH) (https://www.mdpi.com/journal/ijerph).
В исследовании приняли участие 40 женщин и 43 мужчины в возрасте от 18 до 48 лет из 10 стран с диагностированным синдромом Дауна.
Участники первой группы три раза в неделю занимались ходьбой.
Вторая группа выполняла упражнения для интеллекта.
Третья группа сочетала физические и когнитивные упражнения, а четвертая группа не делала ни того, ни другого.
Физическую активность участников отслеживали с помощью специального носимого устройства.
К концу исследования занимавшиеся ходьбой участники значительно увеличили расстояние, которое они могли пройти за шесть минут. Улучшение составило 11,4% и 9,9% в группе занимавшихся только физическими упражнениями и в комбинированной группах соответственно.
В этих группах также значительно улучшились результаты тестов SART и STROOP. Первый измеряет частоту ошибок во время когнитивной деятельности, а второй — скорость и точность принятия решений.
Хотя ходьба не требует активных размышлений, исследователи отметили, что активация двигательных нервных путей стимулирует умственное развитие, поскольку заставляет людей с синдромом Дауна становиться более бдительными и уделять внимание поставленной задаче.
Газета.ру (https://mt.gazeta.ru/?mirtesenKey=eyJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJIUzI1NiJ9. eyJleHAiOjE2NDIwOTM5MTAsInNpZCI6IkNjVG1ZQWpKOGdEVE ZXVjJuUjlOQ1VIUzVGSmY4OGdheVQ0WEN5aG1QTUgwejJvNHRj M3JIVGo2aHJxU1NwN3RPWnVwb2VndlVNWEZsbWN0eEdZeHJBJT NEJTNEIiwic3ViIjoiNzAyNTU1ODgifQ.-jDEHZm_KtqhJ0mN5IjKqI527MQlfJsDjkiu9odZO6c&utm_referrer=mirtesen.ru)