Просмотр полной версии : Как похудеть без спортзала? (лично мне такое нра)
*Шалунья*
13.02.2007, 17:58
1. Танцуй! Танец – отличный способ развлечься, а также… похудеть! Всего 15 минут активных зажигательных движений – и считайте, что 100 килокалорий как не бывало. А представьте себе, сколько вы можете сбросить, просто веселясь на дискотеке!
2. Убирай! Совместите полезное с… полезным! Генеральная уборка в квартире, которая будет длиться не менее 30 минут и включать в себя мытье полов, чистку ванны и кафеля, а также смену постельного белья, поможет вам сбросить от 143 килокалорий.
3. Торопись! 15 минут быстрой ходьбы до работы также помогут вам сбросить 100 килокалорий. Заодно сэкономите деньги на автобус.
4. Люби! Пожалуй, самый приятный способ держать себя в тонусе. Ведь всего 15 минут активного секса сжигают 100 килокалорий!
5. Кати! Боулинг – это не только приятное времяпровождение. За час игры вы также можете сбросить сотню килокалорий! Но, как правило, вечер в боулинг-клубе с друзьями длится гораздо больше часа, поэтому если будете играть активно, то избавитесь от 400 килокалорий.
6. Поливай! Уход за растениями - тоже дело довольно хлопотное. Пока их польешь, протрешь листочки от пыли, пересадишь… Если вы любите комнатные растения, знайте - за 15 минут «цветочные» хлопоты избавят вас от 100 килокалорий.
7. Выгуливай! Собака -друг человека. И женщины. Потому что получасовая прогулка с собакой - это минус сто килокалорий!
8. Мой! Конечно же, можно мыть машину, пользуясь специальным сервисом. Но если вы будете делать это самостоятельно, то от 100 килокалорий вы избавитесь уже через 25 минут процесса!
9. Поднимайся! Спускаться и подниматься по лестнице - верный способ сбросить лишнее. Прикиньте: если в день вы ходите по лестнице в общей сложности 15 минут, то 100 килокалорий вы сбрасываете точно!
10. Покупай! Какая женщина не любит шопинг? Между тем час шопинга сжигает 100 килокалорий! И чем дольше вы ходите по магазинам и примеряете одежду, тем больше сбрасываете.
Мне осталось завести собаку и купить машину и ,вперёд к похуданию.:)
Я ещё один знаю-НЕ ЖРИ называется!:-P
*Шалунья*
13.02.2007, 18:10
не жрать-нельзя. помрёшь
Меру соблюдать надобно.
Кстати, расскажу историю на данную тему.
У моей матери есть знакомая, и вот эта знакомая, взяв в охапку любимую подругу, отправилась в Москву к Ко(а)шпировскому.
Он, по слухам, кодировал от ожирения.
Записались предварительно на приём, заходят к нему в приёмную и начинают глаголить, мол, мучает лишний вес, что посоветуете?
А тот как крикнет со всей дури: НЕ ЖРАТЬ!
Женщины растерялись от неожиданности...поехали домой, по дороге купили вкусностей разных...сели в поезд, разложили добычу из Москвы и...пошло...как начало их рвать...и так 3 недели, кароче кодирование заработало. И работало до тех пор, пока не сняли...
Бедняжки исхудали до невозможности, но в последствии быстро и с успехом нагнали и перегнали первоначальный вес!
Утрите слёзы..конец счастливый!
Меру соблюдать надобно.
Кстати, расскажу историю на данную тему.
У моей матери есть знакомая, и вот эта знакомая, взяв в охапку любимую подругу, отправилась в Москву к Ко(а)шпировскому.
Он, по слухам, кодировал от ожирения.
Записались предварительно на приём, заходят к нему в приёмную и начинают глаголить, мол, мучает лишний вес, что посоветуете?
А тот как крикнет со всей дури: НЕ ЖРАТЬ!
Женщины растерялись от неожиданности...поехали домой, по дороге купили вкусностей разных...сели в поезд, разложили добычу из Москвы и...пошло...как начало их рвать...и так 3 недели, кароче кодирование заработало. И работало до тех пор, пока не сняли...
Бедняжки исхудали до невозможности, но в последствии быстро и с успехом нагнали и перегнали первоначальный вес!
Утрите слёзы..конец счастливый!
Я слышал много подобных историй именно про Кашпировского.Но однажды реально видел женщину , лет 45, которая ездила к нему по -моему в Киев , хотела похудеть , но не попала к нему, мы с ней ехали в одном купе фирменного поезда "Лена" Москва-Нерюнгри.
potryasayusche
Горжусь до сих пор
*Шалунья*
13.02.2007, 19:20
А Нерюнги это в какой области географии находится?
А Нерюнги это в какой области географии находится?
Не Нерюнги , а НерюнгРи - Якутия ( республика САХА )
*Шалунья*
13.02.2007, 19:22
По теме:Я ем или не ем,всё равно в одной форме.До родов как поправилась из-за щитовитки и сё,хожу страдаю.Вроде и не полная,при своём росте,но не то,что было лет так,хотя бы,5 назад :)
*Шалунья*
13.02.2007, 19:24
Не Нерюнги , а НерюнгРи - Якутия ( республика САХА )
спс...Я уроки географии прогуливала с мальчиками-старшеклассниками.
Горжусь до сих пор
Ага, те крупно повезло, дружище!
А ты её потрогал хоть?
Нада была руку ваще никада больше не мыть, как доказательство.
Ага, те крупно повезло, дружище!
А ты её потрогал хоть?
Нада была руку ваще никада больше не мыть, как доказательство.
Разве женщин руками трогают ?? :?:
Нет не трогал , но вот что интересно , она в беседе с еще одной нашей попутчицей разоткровенничалась на тему , что у нее нет совсем интимной жизни , так она хотела похудеть и заняться своей внешностью , с такой тоской рассказывала что посмотрела недавно (это был 1989 год) в видео салоне какого то кооператива эротический фильм и так ей хотелось мужского тепла после этого, но ....,
Только вот мне неясно почему с помощью Кашпировского она хотела решить проблему веса
Кодировал на подсознательном уровне!
Гипнотизёр же...
По теме: я ничего не делаю с собой, ну ваще ничего...
Только принебрегаю определёнными продуктами, не люблю и ффсё тут.
Пока ничё-держусь, не больше 50 кг.. Правда пока не рожала:biggrin:
Меня, надеюсь, и это тоже ожидает.
Кодировал на подсознательном уровне!
Гипнотизёр же...
По теме: я ничего не делаю с собой, ну ваще ничего...
Только принебрегаю определёнными продуктами, не люблю и ффсё тут.
Пока ничё-держусь, не больше 50 кг.. Правда пока не рожала:biggrin:
Меня, надеюсь, и это тоже ожидает.
А при каком росте ?? надеюсь не 180
Белая Хризантема**
13.02.2007, 19:57
Ядик,ты , хороша, потверждаю все у тебя в меру .. и рост ивес..
неа, 195 см.:biggrin:
Я уже где-то писала 1м63 см.
Маленькая я.
Я до 42-х лет тоже особо не беспокоилась о своём весе.
Ела всё подряд,ни в чём себя особо не ограничивая, и весила стабильно 48-50 кг (при росте 160).
А потом пошло-поехало....Сначало перенесла сложную операцию.....потом бросила курить....Сегодня я очень строго слежу за тем,что я ем и вешу 58 кг.
А вообще,говорят,что для женщин оптимальный вес,это рост минус 100-110. Но ещё зависит от конституции и "тяжести" костей и вообще от многих факторов....Обмен веществ,например,а также гормональная система.
[quote=Эльди;145727] Но ещё зависит от конституции и "тяжести" костей и вообще от многих факторов...quote]
от размера груди тоже :-|
[quote=Эльди;145727] Но ещё зависит от конституции и "тяжести" костей и вообще от многих факторов...quote]
от размера груди тоже :-|
А при чём здесь размер груди?:confused:
Есть много полных ( и слишком полных) женщин,а грудь у них маленькая....и есть худышки,с хорошо развитой грудью 3-4 и 5 размера.
Я,когда была худее,грудь у меня всё равно была большой....сейчас ещё больше:razz:
У меня это просто перешло в навязчивую идею. Одно время начала хорошо сбрасывать вес, а сейчас опять остановилась.
Корал права, надо закрыть рот. Но как же это трудно сделать.
Когда я слышу слово ДИЕТА, у меня начинается волчий аппетит.
Сложнее всего, лично для меня, исключить сладкое. Я как наркоманка. Без сладкого мне становится плохо.
Но конечно же лучше всего - это СПОРТ+ЗАКРЫТЫЙ РОТ.
а мне стоит понервничать, вес молниеносно начинает уменьшаться и очень быстрыми темпами
samoe luchshee eto punkt 4. i pomen'she kushat ....
а мне стоит понервничать, вес молниеносно начинает уменьшаться и очень быстрыми темпами
У меня та же история...Но как-то не хочется сбрасывать лишние кило,рыдая:grin:
Мне стоит понервничать...я страшно толстею...Нервничаю я всю жизнь...поэтому и толстая.На весы не встаю...делений не хватает.
Ем я день и ночь.
Белая Хризантема**
14.02.2007, 01:53
Сарочка, ешь на здровье, не есть нельзя , но ночью , пожалуйста спи, отдыхай от нервотрепки..:2jump:
Сара, а я от всего поправляюсь. Особенно от смеха. А так как я ЖУТКАЯ хохотушка, то.... продолжать думаю не надо.
Сара, не стоит называть себя толстой, я обычно говорю по - другому
ТОЛСТЫЙ И КРАСИВЫЙ!!!!
А я не верю,что Сара толстая.
Она шутит и придумывает;)
вот вот,а так бы она не жила в Бурундуках.
А я не верю,что Сара толстая.
Она шутит и придумывает;)
Не шучу...Я полная...оч. эффектная дама! И никому не позволяю думать иначе.
Полнота бывает разной. На одну женщину посмотришь и скажешь: Уау, бедная, кЯшмар.
А на другую: Ну и помпушечка. Прелесть.
Или: Тебе идет полнота. Я даже не представляю тебя другой.
Белая Хризантема**
14.02.2007, 02:08
УРА!!! Хорошего Человека , дожно быть много..
А еще я прочитала, что есть такие способы похудения.
ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ БЫТЬ ТОЩИМИ(гыыыыыыыыыыыыыыыы)Т очки против голода
Побороть аппетит можно буквально одним пальцем! Точечный массаж - универсальное средство борьбы с лишними килограммами. Он притупляет голод, повышает жизненный тонус, стимулирует гормональную систему, снимает стресс, активизирует обмен веществ.
Результат ощущается сразу, правда, и действие недолговечно: чтобы получить стабильный эффект, акупрессура должна стать ежедневным ритуалом.
Реакция на нее зависит от темперамента и места жительства. Холерики отзывчивее флегматиков, южане чувствительнее северян. Не случайно точечный массаж популярен во Франции, Италии, Египте. Значительно меньше поклонников этого метода в холодных странах -
Швеции и Норвегии.
Несколько раз в день массируйте особые точки красоты. Поскольку они парные, разминайте их одновременно с обеих сторон.
Точка женской красоты - сань-инь-цзяо находится на расстоянии 3 поперечников большого пальца (3 цуня) выше внутренней лодыжки. Приложите большой палец к этому месту, а остальными обхватите ногу. Интенсивно надавливайте на сань-инь-цзяо около минуты, одновременно совершая вибрирующие движения.
Точка мужской красоты - цзу-сань-ли. Положите растопыренную ладонь на согнутое колено: сбоку от него ваш безымянный палец обнаружит углубление, в котором расположена искомая точка. Разминайте ее круговыми движениями кончиком указательного пальца: 20 секунд по часовой стрелке, постепенно усиливая давление, и столько же - против нее, понемногу ослабляя нажим.
Точка в центре мочки уха усмиряет аппетит.
ПжаЛАста, худейте. ПЛОХОГО ВАМ АППЕТИТА!
Полнота бывает разной. На одну женщину посмотришь и скажешь: Уау, бедная, кЯшмар.
А на другую: Ну и помпушечка. Прелесть.
Или: Тебе идет полнота. Я даже не представляю тебя другой.
Я,когда полнею,у меня лицо хорошеет,а,если худею,то щёки вваливаются и мне говорят,что мне это не идёт.
В нашем молодом возрасте, надо выбирать одно из двух . Или лицо или фЕгура!
а сколько нужно весить при росте 1.90?
Красивый рост. Сколько весишь-все твои.
УЖАСТЬ!!!! Шутишь?
Но даже такой ты мне нравишься. Я же уже сказала, что изменила о тебе СВОЁ мнение.))))) и как ты понимаешь, в лучшАю сторону
да нет...90.
45-ый это размер у меня.
да,помню гавкались летом...а щазз мир.....-) надо другим с нас брать пример...
*Шалунья*
14.02.2007, 17:07
да нет...90.
45-ый это размер у меня.
...45 см?:crazyeye: гыыы. Это...Я тебе никогда не говорила,щас скажу,у те я вес и рост что надо.Или про рост я говорила?:silly:
..
Чё вы тут всё про еду да про еды,я практически не жру,но и не худею,не,худею на морду лица,а там где пупок,то чёт не худеет ,сцуко :( А попа и ноги худые,и ноги длинные...Как карандаши в карандашнице..
И лишь бюст-моя отрада :)
милисента**
14.02.2007, 19:04
Ядик,не комплексуйся!
У тебя потрясающаяя фигура!
Любая фотомодель позавидует.
А животик через полгодика сам спадет.
Нужно подождать 2 года,чтобы мышцы живота пришли в дородовое положение.
*Шалунья*
14.02.2007, 19:06
От любит Мили польстить,а :)
милисента**
14.02.2007, 19:13
От любит Мили польстить,а :)
Ничего подобного.Я всегда говорю то,что есть. А вообще,если так беспокоишься за живот,нужно обязательно носить бандаж и дородовый и послеродовый.
Пслеродовый - минимум 2 месяца. Тогда животик быстро убежит.
*Шалунья*
14.02.2007, 19:15
Он убежал..но его виденье осталось :))
*Шалунья*
14.02.2007, 19:15
Надо приобретай собачку и купить машину :) Точно,так и сделаю.Буду стройной как кипарис.
милисента**
14.02.2007, 19:17
Он убежал..но его виденье осталось :))
Приходи ко мне.Я тебе гимнастику покажу. Через 20 дней даже от его видения ничего не останется.
Заодно варенники с вишней поедим. :)
Это не видение,а мираж, Ядик! Спакуха!
А животик для женщины-ничего страшного. Должны же быть хоть какие-то огруглости.
*Шалунья*
14.02.2007, 19:19
Приходи ко мне.Я тебе гимнастику покажу. Через 20 дней даже от его видения ничего не останется.
Заодно варенники с вишней поедим. :)
Аха,"приходи"...Я чё,через дорогу живу. Я терь семейная,типа,от дома только на километр отпускают и всё :)) А пожрать я люблю,как нить заеду на вареннички.
*Шалунья*
14.02.2007, 19:20
. Должны же быть хоть какие-то огруглости.Они выше *смущаясь*.
О,пошли в модели,а? :)
милисента**
14.02.2007, 19:20
Аха,"приходи"...Я чё,через дорогу живу. Я терь семейная,типа,от дома только на километр отпускают и всё :)) А пожрать я люблю,как нить заеду на вареннички.
Жду. :)
Заодно уже и пельмени сварим. :)
*Шалунья*
14.02.2007, 19:25
Жду. :)
Заодно уже и пельмени сварим. :)
Чур,без мужчин.Я феминистка (вроде так пишется это слово);)
милисента**
14.02.2007, 19:27
Чур,без мужчин.Я феминистка (вроде так пишется это слово);)
Без них,без них.
Мне они самой все надоели.
*Шалунья*
14.02.2007, 19:27
феминистка+фригидитска....... .О,эт про меня! :)
Они выше *смущаясь*.
О,пошли в модели,а? :)
А пошли!
Ничё что у меня росту не хватает, правда ведь?
зато такая же досковидная! А тебе посложнее будет...
Придёцца, как японки делают, обматацца поясом покрепче везде!
*Шалунья*
14.02.2007, 19:53
А пошли!
Ничё что у меня росту не хватает, правда ведь?
зато такая же досковидная! А тебе посложнее будет...
Придёцца, как японки делают, обматацца поясом покрепче везде!
На фига? у меня жир не торчит нигде :)
милисента**
14.02.2007, 19:55
Я же говорю,у Ядика фигурка - Барби позавдует! :)
На фига? у меня жир не торчит нигде :)
Да не жир, дудочка ты!
Грудь! Бюст свой драгоценный!
Оне вона какие плоские!
*Шалунья*
14.02.2007, 21:35
Да не жир, дудочка ты!
Грудь! Бюст свой драгоценный!
Оне вона какие плоские! ааааааа...........Ну я бюст обратно засуну.А хошь тебе дам,малёха? Правда,они у мя не по 2-3 кило каждая.
*Шалунья*
14.02.2007, 21:36
Я же говорю,у Ядика фигурка - Барби позавдует! :)
Щас в моде куклы Bratz,одна из них-копия я :о)
Сладкая Конфетка*
15.02.2007, 00:06
Я тебе гимнастику покажу. Через 20 дней даже от его видения ничего не останется.
заманчиво...
*Шалунья*
15.02.2007, 22:01
Явись ко мне,я посмотрю :) оценю
*Шалунья*
15.02.2007, 22:05
Да после всего,что между нами было,ты ваще должен был жениться на мне :))
А чё тебе ,в падлу в гости приехать,кофе попьём,на большее не расчитывай,стара стала :))
ну это понятно,да и не весна сейчас.
*Шалунья*
15.02.2007, 22:12
ну это понятно,да и не весна сейчас.Ну так чё?? Едешь? Ноги побегу брить :)Я тя лет 5 не видела,ты помолодел,я постарела :)))
не,мне тогда больше было-),то есть года 4...-)
не надо брить,я тоже не брею-)
*Шалунья*
15.02.2007, 22:13
а че было-то? Не помню,надо у Омона спросить :)
*Шалунья*
15.02.2007, 22:14
не,мне тогда больше было-),то есть года 4...-)
не надо брить,я тоже не брею-) :)) ну тогда я тебе Маршака почитай.Приезжай
*Шалунья*
15.02.2007, 22:17
Иди в ж*пу ! :)) и так зафлудили тему....Не хочешь меня видеть,так и скажи :( Всё,я обиделась,позвоню Виоле ,пожалуюсь на тебя
кому???
я не сказал что не хочу.А я еще я хочу видеть Зефир.
*Шалунья*
15.02.2007, 22:22
кому???
я не сказал что не хочу.А я еще я хочу видеть Зефир.
Виоле. забыл ? не важно тогда :)
А Зефир и я хочу видеть,поехали в Нижний?
*Шалунья*
15.02.2007, 22:25
предлагаю больше не флудить...:)
напьемся и поедем -)
ну напомни....какой Виоле....?
*Шалунья*
15.02.2007, 22:26
напьемся и поедем -)
ну напомни....какой Виоле....?
позвони мне,я напомню.......... неча личное выносить на обозрение
*Шалунья*
16.02.2007, 04:17
A Лучшая диета - одна котлета и два минета...
*Шалунья*
16.02.2007, 04:27
:) век живи-век учись
Проснулась? Я ща к тебе прилечу...Мона?
Белая Хризантема**
31.01.2011, 14:14
http://rian.ru/full_and_slim/20110128/325987810.html
Очень интересные рекомендации , разверните и почитайте ..
Птица Феникс
31.01.2011, 15:02
Скажу сразу,даже не "разворачивая"страничку-Это так сейчас важно...Слава богу,что сегодня последний день января...можно сделать перерыв хотя бы на недельку.На салаты уже смотреть не хочется,а Шампанское отставляем в сторону!!!
У моего брата день рождения 9 февраля-веселье продолжается....)))
Powered by vBulletin® Version 4.2.6 by vBS Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved. Перевод: zCarot