Совы али жаворонки?)

[Krupa]

Насущный для меня вопрос… Млин, с понедельника у нас вводит электронную систему контроля прохода/выхода с работы, принятую во всей нашей корпорации… Для нас, как для науки, и так долго делали исключение, фсе, хорошие времена кончились))) УжОс и ужОс, я за 5 лет ни разу вовремя не приезжала – к 8:15 это вообще разве реально?)))
Да, люблю поспать, но вело даже не в этом. Я до 10-11 утра просто НИЧЕГО не могу делать, башка так устроена. Ну сова я типичная, что тут поделать. А сейчас хошь/не хошь, а припирайся вовремя и тупо тормози, пока голова не очнеттси… Блин, какие идиоты это выдумывают та? Да, есть профессии, где дисциплина – это просто часть профессии, ну ведь я же не за конвейером стою, моя работа – моя голова, вот и нах? Весь мир переходит на индивидуальные графики работы, в Англии, например, вообще давно существует 2 рабочих графика – у раннего утра и с не раннего, но допоздна. А мы как всегда.. эх…
Короче, а вы какие? Ранние пташки или как? У кого есть возможность работать в удовольствие да когда хочется, а кто, как я, несчастная с завтрашнего дня, вынужден «отсиживать», ибо положено?

[Falex]

В моей небольшой конторе (всего 7 млрд. долл. годовых продаж) у науки т.н. гибкий график - пришел на час позже - задержись на час. Но более чем на 2 часа опаздывать не разрешается.

[Frol]

А я жаворонок. и в институте был , в 5 утра вставал курсовики делать , все спят , никто не мешает и башка с утра гораздо лучше варит, так и после института

[Jakky]

Я-типичная сова...нормально могу соображать только после 10,зато
вполне нормально функционирую до 1-полвторого...раньше могла до полчетвертого,но сейчас уже трудно-возраст...:-(
С работой повезло-договорилась с начальством,прихожу на час-полтора позже,ну и ,соответственно, позже ухожу...а когда был жесткий график на другой работе,особенно если с 7-7.30,то я просто умирала...приходилось добирать сон в субботу...http://www.lbk.ru/forum/images/icons/icon7.gif

[Эльди]

Я-типичная сова...нормально могу соображать только после 10,зато
вполне нормально функционирую до 1-полвторого...раньше могла до полчетвертого,http://www.lbk.ru/forum/images/icons/icon7.gif
Я только после 12 -ти дня прихожу в себя....Спокойно могу не спать до 3-4 утра....А чтобы встать в 5-6 утра мне нужен "подъёмный кран":razz:
Все свои "шедевры" я рисовала только по ночам....и пишется мне лучше только ночью.

[Jakky]

Эт точно...ночь для нас,совушек,самое продуктивное время... :grin:

[крапива]

Я тож сова. Вспоминаю свою молодость, Круп, я тоже опаздывала...но я или сразу..на объект, или в банк, или в проектный...а к себе на предприятие...черным ходом...я и кабинет себе выбирала...на этаже, где разные залы для конфнренций, а не злая бухгалтерия...или экономисты-сплетники...или грозное начальство. Сама проектировала, сама строила...и сидела, где хотела. С утра башка не варит...чай пила ...у етих же бухгалтеров- друзей, посплетничаю у экономистов, а потом и к грозному начальству с умным видом.:D

[Зефир*]

Точно, даже при Андропове умудрялась опаздывать на работу, хотя и жила в трех минутах от проходной.... спасибо начальнику, прикрывал меня, а то тринадцатой не видела бы как своих ушей.

[Krupa]

Да, сидеть подальше от начальства – поближе к кухне – эт мечта))) У мя не пройдет, к сожалению, турникеты на входе, как в метро))) А шеф и сам поспать любит, и нас всегда прикрывал… Ну теперь 3 раза – и свободны))) Так что не долго мне работать осталось, пойду преподавать, там СВОБОДА, нищ и горд)))

[Татка Норвежская]

В России я могла опоздать или как говорят задержаться на работу, а вот здесь нет, смена у меня с 15.00 :multi: как хошь , но приходи во время. А еще смена с 8.00 до 15.00 , но это только по выходным , суббота и воскресенье. Встаю в 6.00 , душ, чай и полный вперед

[genka-krokodil64*]

Я нечто среднее. Но бывает вообще не сплю. Времени нет.

[Татка Норвежская]

ГЕНА, спать обязательно надо, постарайся для сна найти время, а то организм потом может резко тебе отомстить :roll: причем с такой стороны , с которой ты и не ожидаешь, поверь.

[OMOH**]

Я даже не знаю кто йа.У моих биологических часов батарейки сели,стрелки загнуты и сломаны.

[Krupa]

УжОс..сижу, втыкаю))) Я не просто СОВА, я ВОИНСТВУЮЩАЯ СОВА))) Бе-е-едная я, бе-е-едная… пару раз чуть не уснула за рулем, кошмаррр… Вчера честно легла спать «пораньше», в час где-то… ну и уйли? Уснуть до 3-х не могла, встала в 6…. УЖОССС….

[крапива]

Может полнолуние сегодня? Я тож не спала...такого давно не было.

[милисента**]

А я-ярковыраженная сова.Причем,с детства.
Я не могу раскачаться до полудня,хожу,как зомби. Уже к вечеру прихожу в себя,и весь пик моей деятельности приходится на вечер,ночь. Где-то к 6 утра я еще могу заснуть.
Почти все мои работы по вязанию и вышивке- самые красивые,я сделала именно ночью.
Может быть,потому,что ночью тихо,и ничего не отвлекает сосредоточится именно на работе.

[Krupa]

Поймала себя на мысли, что настойчиво шарю глазами по кабинету – куда ба ловчее раскладушечку поставить))) В принципе, и подоконник хорош, чистый, широкий)))
Стекла зеркалка, никто с улицы не увидит)))
Жалюзями занавеситтси – и спи, не хочу)))
Бе-е-едная я….

[Євгеньевна]

Если утром зайти на форум, а поднимаюсь я обычно в шесть, то никого нет. Может все еще спят, или на работе? Знаю, что людей делят на "сов" и "жаворонков" по типу сна. А вы к какому типу относитесь? Я, например, совожаворонок - ложусь поздно, а поднимаюсь рано.

[Пyмяyx**]

Я голубь. То есть нечто среднее.

[Белая Хризантема**]

Я просыпаюсь рано , то есть жаворонок , но если есть сильное желание могу еще задремать ...а ложусь не очень поздно в зависимости от обстоятельств..

[Белая Хризантема**]

Cова, жаворонок или голубь?
Статьи (http://www.videlson.ru/interesting/articles.html)
Почему одним людям легко вставать рано утром, а другим трудно? Почему первым легко работается с утра, а вторым - после обеда? Почему одни «клюют» носом на вечеринках, а другие могут танцевать до утра на ночных дискотеках?
Еще в начале XX века стало известно, что у людей бывают разные биологические ритмы. Именно они влияют на время нашей работоспособности и желание поспать. В зависимости от этого времени человечество изначально делили на 2 группы: сов и жаворонков. Жаворонки рано встают и рано засыпают, совы, напротив, поздно засыпают и поздно встают. Чуть позже в этом "птичьем" разделении появилась еще одна группа - голуби - люди, которые легко подстраивают свой график под обстоятельства и без труда могут быть как совой, так и жаворонком.
Но время сна - отнюдь не главный признак отнесения к той или иной группе. Основной показатель - это период наибольшей активности мозга. Так что сделаем некоторые поправки:


Совы - это те люди, у кого наибольшая активность проявляется во второй половине дня (после шестнадцати часов), пик приходится на 9-10 часов вечера.
Жаворонки наиболее активны в первой половине дня (до пятнадцати часов), а максимально - утром в 10-11 часов.
Голуби легко адаптируются практически к любому времени и имеют примерно одинаковую активность на протяжении всего рабочего дня.

Интересные факты о совах и жаворонках:


Ангичане провели исследование среди 3000 человек старше 50 лет, которое дало неожиданные результаты: совы оказались богаче жаворонков, память и мышление у сов так же развиты лучше. Кроме того, здоровье у сов в целом оказалось лучше, чем у жаворонков.
Жаворонки более целеустремленные и настойчивые, чем совы. Это помогает им уверенно шагать по карьерной лестнице и добиваться хороших результатов.
Часы в клетках организма на самом деле пластичны и существенное влияние на них оказывают условия жизни, наши потребности и интересы. Среди взрослых людей до 30 лет почти половина - совы. В возрасте от 30 до 50 лет сов - примерно 30 %. А вот с 50-55 лет уже мало кто придерживается «совиного» образа жизни.
Оказывается, наши склонности и выбор профессии зависят еще и от биоритмов. Среди сов преобладают люди творческих профессий - артисты, музыканты, писатели. Связано это с тем, что у сов чаще всего образное мышление - это люди с «ведущим» правым полушарием мозга. А вот жаворонки в большинстве своем отличаются аналитическим складом ума, за что отвечает левое полушарие. Поэтому они часто становятся математиками, физиками, инженерами и военными.
Бесспорно, что совы появились с изобретением электрической лампочки, до этого все были привязаны исключительно к световому дню, поэтому рано ложились и рано вставали - по солнцу. Сегодня же, согласно исследованиям американских ученых, количество жаворонков все уменьшается: в США 56% сов, 35% жаворонков и 19% голубей. В Европе 40% сов, 25% жаворонков и 35% голубей.
Если из двух влюбленных один - сова, а второй - жаворонок, то такая разница может негативно сказаться на отношениях. По статистике пары, в которых один из супругов жаворонок, а другой - сова, чаще ссорятся, реже занимаются любовью и часто жалуются на одиночество. Если у вас именно такой случай, проявите терпение и понимание к своему спутнику, не упрекайте его за то, что он не такой, как вы. Наши внутренние часы можно перевести на 1,5 часа в любую сторону, не испытывая больших неудобств, поэтому не пытайтесь подстроить под себя свою половинку, а сделайте шаг на встречу друг к другу.

Как определить, кто вы - сова, жаворонок или голубь?
Многие специалисты утверждают, что уже с самого рождения у человека есть собственные биоритмы. Те, кто родился в период с 4.00 до 11.00 - жаворонки, совы же рождаются с 16.00 до полуночи. Рожденные в оставшиеся часы - голуби.
Если же вы не знаете точное время своего рождения, есть еще один способ. Утром, как только проснетесь, измерьте пульс, а потом число вдохов за минуту. Если соотношение показателей приблизительно 4:1, то вы - голубь, если 5:1 или 6:1, вы - жаворонок, а если 3:1 и меньше, значит, вы - сова.

[Тунга]

Я-сова.К экзаменам готовилась исключительно по ночам.Днем было некогда.Спала урывками.Вот с тех пор и не могу рано лечь спать.Мне повезло-мой муж тоже был совой.

[Selin**]

Я сова. прилив сил наступает вечером, у меня появляется большое желание что - нибудь сделать по дому, заняться спортом. в течении дня я просто никакая. Вялая, сонная.

[relative infinity**]

сова.обожаю делать что-то сложное вечером,а ночью особенно))

[Пyмяyx**]

Родился в 10 утра. Но никак не жаворонок.

[Пyмяyx**]

http://cs540103.vk.me/c543104/v543104140/16a2b/hph9sUqUi44.jpg

[Пyмяyx**]

Это Виточка. Ложится поздно и встаёт рано.

[Пихта]

А при чем тут Виточка, так ложится и встает большая часть человечества....это уже действительно скучно

[Пyмяyx**]

Поздно вечером иду спать. Она:
- Я ещё поиграю.
А поднимается ни свет ни заря.

[Пихта]

Да Бога ради пусть подымается, твоя мама может быть вообще глах не закрывает, но это же не говорит о том, что все человечество такое..а ставить ее в пример, ну правда это уже скучно..

[Пyмяyx**]

Послушай, если тема кажется скучной - полно других.

[Vitochka]

И,еще у меня выдает,что вообще глаз не смыкаю ;
а если заказ какой,так пока не выполню спать не пойду.
Вообще я по натуре жаворонок -сова, два в одном флаконе.
Такая всю жизнь.

[Алесандра]

А при чем тут Виточка, так ложится и встает большая часть человечества....это уже действительно скучно
Виточка у нас привязывается к любой теме, как образцово-показательная. Как главная героиня недописанного романа.

[Пyмяyx**]

Пихте и Алесандре:
А у нас есть лимит, кого и сколько раз можно приводить в качестве примера?
Ну, что поделаешь, если это, действительно, про неё? "Нет. Не её очередь! Приведи в пример, скажем, Белую Хризантему или Пихту! Ну, что с того, что к БХ сказанное не относится, а когда встаёт и ложится Пихта, ты не знаешь. Всё равно!"

[Белая Хризантема**]

Пихте и Алесандре:
А у нас есть лимит, кого и сколько раз можно приводить в качестве примера?
Ну, что поделаешь, если это, действительно, про неё? "Нет. Не её очередь! Приведи в пример, скажем, Белую Хризантему или Пихту! Ну, что с того, что к БХ сказанное не относится, а когда встаёт и ложится Пихта, ты не знаешь. Всё равно!"
Пум , ты про Белую Хризантему ничего не знаешь и она сама о себе мало говорит ...

[Пyмяyx**]

Да уж. Когда она ложится, когда просыпается - одному богу известно.

[Белая Хризантема**]

Да уж. Когда она ложится, когда просыпается - одному богу известно.
Ага , вот здесь ты угадал...

[Пyмяyx**]

http://cs540101.vk.me/c540107/v540107386/137da/Bd4GwE-JXxE.jpg

[Белая Хризантема**]

Я просыпаюсь рано , то есть жаворонок , но если есть сильное желание могу еще задремать ...а ложусь не очень поздно в зависимости от обстоятельств..
http://birds-altay.ru/wp-content/uploads/2012/07/1114-350x242.jpg

[Лили]

Cова я))) Для меня встать рано это дикий ужас просто... Ну и соотвественно вечер и ночь моё время)))
Но с ребенком приходится вставать рано, его в школу отправить...

[Пyмяyx**]

Сегодня встал в 11:45. И то после Симиного звонка

[Белая Хризантема**]

Сегодня встал в 11:45.
http://s2.uploads.ru/t/x9bQj.jpg

[Gulzhan**]

http://twarini.com/wp-content/uploads/2014/11/javoronok_2.jpg

про жаворонка
Хохолком тряхнув спросонок,
Пробудился жаворонок,
В жаворонке – песенка,
В песенке – чудесенка
С перламутровой росинкой,
С невесомой паутинкой,
С озерком, с берёзой тонкой
И со всей родной сторонкой!
Автор: Т.Белозёров

[Gulzhan**]

источник: Русская служба Би-би-си (http://www.bbc.com/russian) ,12.07.2017


Вы — жаворонок или сова? Вините в этом предков!



Похоже, природной склонностью засиживаться за полночь — или, наоборот, просыпаться с утра пораньше — мы обязаны нашим далеким предкам. Так почему же кто-то из нас предпочитает подольше поспать по утрам, а кого-то, напротив, неумолимо клонит в сон задолго до полуночи?

https://retina.news.mail.ru/pic/f4/cc/image30364196_40c7242cf1f87e4c3ad05601b93f26dd.jpg
Представители народа хадза в Танзании почти никогда не спят в одно и то же время | Источник: jambogyuri/CC0




Как отмечают антропологи, разнообразие режимов сна и бодрствования у живущих вместе людей было очень важным для первобытных сообществ охотников и собирателей, так как там было необходимо, чтобы кто-то постоянно стоял на страже от хищников.


Исследователи наблюдали за коренным народом хадза, до сих пор живущих первобытнообщинным строем на побережье озера Эяси на севере Танзании.

За 20 суток изучения жизни племени выяснилось, что на протяжении почти всего этого времени хотя бы кто-то из его представителей обязательно бодрствовал.

«Из примерно 200 часов, затраченных на наблюдения, все соплеменники спали разом лишь в течение 18 минут», — рассказал руководитель исследования Дэвид Самсон из Университета Торонто. Таким образом, спящие по очереди люди фактически сменяли друг друга, и все племя целиком находилось во сне лишь 0,15% от общего времени.


В среднем в любое время ночи одновременно бодрстовали восемь взрослых членов племени — то есть 40% от общего числа взрослых обитателей стоянки. Нас совершенно поразило почти полное отсутствие синхронности сна этой группы людей
Дэвид Самсон
Руководитель исследования


Более ранние исследования показывали, что около 40−70% функционирования циркадных ритмов человека (то, что принято называть биологическими часами) определяется генетикой. За остальное отвечают окружающая среда и возраст, причем по мере взросления влияние последнего фактора увеличивается.


Примечательно, что даже если принять во внимание температуру, ветер, влажность, режим питания и другие факторы, которые могут воздействовать на сон, возраст все равно остается одним из основных факторов, влияющих на характер суточной активности человека, говорит доктор Самсон.


Когда вы молоды, вам гораздо ближе хронотип «совы», то есть ваша основная активность приходится на послеполуденные часы, а с утра ничего делать не хочется. Но чем вы старше, чем более вы «жаворонок».
Дэвид Самсон
Руководитель исследования


Идея об изменении стратегии сна с возрастом известна как «гипотеза бабушки», добавляет канадец.

Согласно этому предположению, проживание вместе со старшими членами племени дает сообществу эволюционное преимущество, поскольку старшие могут помогать по хозяйству и с детьми, покуда молодежь спит, и в целом держать ход вещей под контролем.

«Бабушка очень плохо спит»

По словам Самсона, его исследовательская группа разработала собственную теорию — «гипотезу плохо спящей бабушки»: согласно этому предположению, разновозрастные сообщества вместе выживали лучше, и такое сосуществование поколений закрепилось эволюционно, причем не только у людей.

Социальные животные — например, сурикаты — всегда оставляют кого-то на страже, когда остальная часть колонии спит, что известно как «гипотеза часового».

https://retina.news.mail.ru/pic/ba/72/image30364196_5648894529bd5b3f3c1935454e6c9c07.jpg
Племя хадза по-прежнему добывает себе пропитание охотой и собирательством |


Она и вдохновила антропологов на изучение танзанийского народа хадза, чей быт почти не претерпел изменений за последние несколько тысяч лет



Хадза живут стоянками примерно по 30 человек, добывая себе пропитание охотой и собирательством. В их диету входит дичь, мёд, ягоды и семена.

Антропологи предполагают, что в похожих условиях развивались все популяции современного человека.

Волонтёров из племени учёные разбили по графикам их сна, и так определили циклы сна и бодрствования у всей стоянки, в то время как большинство современных исследований сна происходит в лабораторных условиях.

Исследование опубликовано (http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/284/1858/20170967) в научном журнале Proceedings of the Royal Society of London B.

Хелен Бриггз
BBC News

[Пyмяyx**]

https://scontent.ftlv5-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/62600508_2733484483389087_7385949375102451712_n.jp g?_nc_cat=100&_nc_ht=scontent.ftlv5-1.fna&oh=af1a70882b6a41bddcb080cb15f47b53&oe=5D881718

Сова ненавидит жаворонков и весь мир по утрам. Бодрость и желание действовать появляются обычно часам к шести вечера и после нескольких литров кофе. Все гениальные идеи у совы рождаются ночью и она непременно должна ими тут же поделиться и желательно с ближайшим жаворонком. Сообщение или звонок к друзьям всегда начинаются с вопроса "Ты спишь?" Пригласив сову в гости вы рискуете тем, что спать сегодня вы не будете вообще.


..https://scontent.ftlv5-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/64343842_2733484493389086_5041215763440992256_n.jp g?_nc_cat=107&_nc_ht=scontent.ftlv5-1.fna&oh=430abf764f26f25ea1f5025745aaacc8&oe=5DC330B1

Жаворонок. Все его ненавидят за бодрость по утрам. А он только по утрам и бодрый. Подскакивает с утра с рассветом, делает завтрак, зарядку, одно из заданий по работе, уборку, стирку, а когда остальные наконец-то перестают ненавидеть утро, он уже часов 6 как пашет и устал.
Собраться с жаворонком ночером невозможно - уснёт. Возможно, ещё дома, до начала мероприятия. Но скорее всего таки во время.
Если к вам в гости после заката пришёл жаворонок, выдайте ему одеялко прямо на входе и покажите, где диван.








https://scontent.ftlv5-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/64845872_2733483496722519_5803264036879466496_n.jp g?_nc_cat=104&_nc_ht=scontent.ftlv5-1.fna&oh=0bde53921ee95bd67a117cd68ba7e733&oe=5D89B9CA

​
Голубь всегда полон энергии и всегда готов поднасрать жаворонку, сове и баклану. Такое ощущение, что во сне он вообще не нуждается. Считает, что он "птитца мира" по этому сове пишет и звонит рано утром, а жаворонку ночью. Баклану же предлагает пользоваться ЖПС навигатором.



https://scontent.ftlv5-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/62538378_2733483513389184_4015772122289799168_n.jp g?_nc_cat=100&_nc_ht=scontent.ftlv5-1.fna&oh=86752ee860ed471524f5a76f3c39e043&oe=5D8B8239




Баклан
Баклан - хронический недосып с хроническим пересыпом. Он не знает, как ему надо спать, чтобы выспаться. Он не знает как и куда он высыпается. Зато у него всё сыплется из рук. Или из клюва. Трижды в месяц потерять ключи от квартиры может только полный баклан. Забывает куда он шел и кто когда его ждет. На вопросы отвечает часто невпопад. В гости звать бессмысленно - все равно забудет или заблудится по дороге.

[Белая Хризантема**]

Что то во мне изменилось, никого утром не бепокою рано и люблю поспать подольше.